Hälsosamma sätt att jazz upp din kräm av vete

• Maj 7, 2024

Kräm av vete är en av mina favoritmat på en kall dag. Det är också lätt på magen, vilket gör det till en utmärkt återhämtningsmat. Vi gör det ofta i mitt hem när någon blir sjuk. Det är också järnhaltigt. Eftersom jag ofta saknar järn, är det ett bra tillägg till min veckovis matlista. Om du aldrig har varit en fan av den smala smaken av grädde vete, finns det några saker du kan göra för att jazza upp det.

Använd mjölk istället för vatten

Du behöver inte göra grädde av vete med vatten. Du kan använda mjölk som ersättare. Jag föredrar ekologisk 2% mjölk, men jag är säker på att någon typ av mjölk skulle göra. Du kanske till och med vill använda kokosmjölk. Följ bara anvisningarna på baksidan av grädden i vilken låda (även ibland kallad farina).

Lägg till honung av agavesirap

Du kanske har en söt tand. I så fall kan du lägga till en matsked honung eller agavesirap verkligen göra vete kräm mer smaklig. Du får sötma utan de negativa effekterna av att tillsätta granulerat socker.

Topp med färska frukter

Släpp lite hackad frukt på toppen av din grädde vete för att lägga till smak samt några ytterligare hälsofördelar. Om du inte gillar de två olika strukturerna i en munfull, purera frukten först. Virvla sedan in den pureade frukten med din kräm av vete. Blåbär, jordgubbar och hallon är alla bra val.

Strö på Granola

Vissa människor gillar att få en bra knas av frukosten. Att strö granola ovanpå grädden med vete når detta. Jag föredrar att krossa granolan lite i stället för att lämna den i stora bitar. Om du inte gillar granola kan du hugga upp nästan vilken mutter som helst och strö den ovanpå.

Använd ditt favoritkryddor

Min dotter älskar att strö kanel i allt, inklusive grädde av vete, för det är hennes favoritkryddor. Ibland gillar jag att droppa några droppar organiskt rent vaniljextrakt i mitt.

Det finns så många sätt du kan jazz upp din vete kräm, bara se till att vilket tillägg du väljer kommer att ge vissa hälsofördelar till skålen.

Video Instruktioner: Trying Weird Instagram Life Hacks! (Maj 2024).