Hemlagad Neti Pot

• April 30, 2024

Bevattning av dina näsgångar med saltlösning som hälls från en Neti Pot är ett av de enklaste och säkraste sätten att rensa bihålorna och minska allergisymtomen. Nu kan du göra din egen av en plastflask. Du kommer i slutändan att spara dig cirka 20 dollar och kan ha en förbättrad version över keramiska krukorna, särskilt om du behöver mer kraft för att spola ut dina bihålor. Här är instruktionerna för hur du gör denna enkla enhet och din egen sats med saltlösning Neti Pot.

Material behövs

Återvunnen plastpressad flaska, till exempel en tvålflaska
Ijodiserat salt
Bakpulver
Varmvatten

Hur man gör Neti-potten

En gammal tvålflaska verkar vara bäst för en hemmagjord Neti Pot eftersom den har rätt storlek och form som passar in i näsborrarna. Du kan använda andra typer av pressade flaskor, till exempel en vattenflaska, men det kommer att bli svårare att täta näsborgen runt munstycket. Oavsett vilken typ av flaska du väljer, se till att den är ordentligt rengjord.

Hur man gör Neti Pot Sinus Skölj

Blanda en kopp varmt vatten med 1/4 till 1/2 tesked icke-jodiserat salt (finns i livsmedelsbutiken) och 1/4 tesked bakpulver. Vattnet ska vara ljummet. Detta räcker för rengöring av näsborren. Du kan blanda ingredienserna genom att skaka din flaska tills saltet och natron är upplöst. Du kommer att behöva blanda en andra sats för den andra näsborren.

Använda din Squeezy Neti Pot

Stå över ett handfat och luta huvudet åt sidan. Sätt sedan in flaskans pip i en näsborr och pressa in den varma lösningen. Kom ihåg att inte ansluta din andra näsborr. Fortsätt tills flaskan är tom. Blåsa näsan. Blanda upp en andra sats salt, bakpulver och varmt vatten och rengör den andra näsborren.

Fördelarna med regelbunden användning

Regelbunden användning hjälper till att rengöra bihålorna och rensar trängseln under allergisäsongen. Användning av Neti-krukor året runt kan bidra till att minska förekomsten av förkylningar och bihåleinfektioner.

Om du är ny inom Neti Pots, läs den här artikeln för mer bakgrund om detta botemedel: Neti-krukor erbjuder allergi.

Video Instruktioner: Using a neti pot properly (April 2024).