Hur man blir en klok person i alla åldrar

• Maj 17, 2024

Du behöver inte vara gammal för att vara klok. Visdom kan hända plötsligt i alla åldrar och vem som helst du möter när som helst kan göra dig klok! Vissa av oss förvärvar visdom genom livserfarenheter och naturlig mognad - vi är processorerna. Att reflektera över tidigare erfarenheter, som bitar i ett pussel, hjälper oss att lära oss förflutna. Och några av oss är helt enkelt födda äldre med en känsla för saker, tittar på världen med kloka, ivriga ögon. Vi svarar på genombrottsmoment.

Hur vet du att du har nått visdomens ålder? Du känner dig lycklig och bekväm med vem du är och vad du har att erbjuda alla de du möter och hälsar. Som en klok person, när du inte känner dig lycklig eller känner dig orolig, ändrar du vad som inte fungerar för dig eftersom du är flexibel. De klokas attribut är naturliga, öppna och direkta. De kloka delar ivrigt med andra både materiella varor och positiva ord. I själva verket älskar de att ge alla en komplimang och hitta rätt ord att säga som en pick-me-up. Att vara klok är att leva i nuet, varna för en förändring i luften, i kroppen och i hjärtat.

Att leva i god anpassning släpper visdom från topp till tå. Det börjar med god hållning och en fast hållning som öppnar upp en direkt kommunikation mellan sinnet och hjärtat. Att sitta rakt upp på våra skrivbord hjälper syre att nå hjärnan och släpper trycket från ryggen. Nästa, att balansera hjärtat med inre och yttre medkänsla frigör sårad, förlust och ilska som vi lagrar inuti. När vi lär oss att släppa den ilska vi siktar på andra och sedan viktigast av att förlåta oss själva återställer vi vår naturliga hjärtrytm och känns lugn och nöjd. I slutändan, genom att balansera våra två hjärnor, den primära limbiska hjärnan och den kognitiva hjärnan, låta våra känslor göra fred med våra rationaliseringar, kan vi se tydligt på vägen och bli inspirerade.

Prova denna enkla övning varje morgon för att underlätta ett reflexsvar på visdom. Föreställ dig att buken är färg på gyllene energi. Ditt hjärtcentrum är vitt och rent. Din panna, inspirationens centrum, är indigoblå. Stå upp och föreställ dig att ställa in färgerna på: guld, vitt och blått. Du kommer att känna dig balanserad känslomässigt och fysiskt, redo att börja dagen på ett lugnt aktivt sätt. Att balansera jordens praktiska och andliga syn på en daglig basis kommer att göra dig klok och i kontakt med din inre kunskap.

För att komma åt din visdom nu:

• Ställ in distraktioner och vara i ögonblicket. Fokusera på vad du gör, oavsett om det är att tvätta golvet, köra bilen eller skriva en juridisk information. Multi-tasking eller prata i mobiltelefon även när du gör ett fysiskt jobb kommer att minska din koncentrationskapacitet i alla andra saker du gör.
• Gör det till en prioritet att ansluta till någon aspekt av naturen dagligen. Ta några ögonblick för att verkligen titta på ett grannträd, lyssna på en fågel eller känna solen på huden. Återställ din naturliga rytm för att anpassa dig till naturen. Zen-mästare har sagt att upplysning finns i en enda blomma. Bli upplyst genom att välja din egen blomma att uppskatta. Vilken blomma valde du? Vilka färger? Vilket skede av dess blommande? Vad säger det om dig?
• Aktivera och dela din passion. Förälska sig om och om igen med allt du väljer att göra.
• Var glad. Leta efter möjligheter att utlösa och driva skratt. Skratta med andra. Det finns stor andlighet i skratt.
• Börja varje dag med en ren skiffer. Hur skulle det känna att vakna rent och friskt med lycka i ditt hjärta?

---

Debbie Mandel, MA är författare till Slå på ditt inre ljus: Fitness för kropp, själ och själ, en stressreduceringsspecialist, motivationshögtalare, en personlig tränare och föreläsare för själ / kropp. Hon är värd för det veckovisa Turn On Your Inner Light Show på WGBB AM1240 i New York City, producerar ett veckovisa nyhetsbrev och har presenterats på radio / TV och tryckta media. För mer information besök: www.turnonyourinnerlight.com

Video Instruktioner: Vem blir psykopat?│ Psykopat del 2│Krimprofessorn svarar (Maj 2024).