Sann lycka - 5 enkla tips

• Maj 11, 2024

Tro det eller inte, lycka är ett naturligt tillstånd för människor. Tänk på hur små barn lever sina liv: de älskar varje minut av det, de skrattar mycket, de letar evigt efter nya saker att göra, de har inga oro, de förlåter snabbt och de lever bara i nuet. Barn har inte heller något begrepp att ångra det förflutna eller oroa sig för framtiden. De upplever sann lycka.

Så hur återvänder du till det tillståndet? För det första, förstå att du som människa är född med bara två rädsla: "fallande" och "höga ljud". Om du kan rensa ditt sinne för all annan rädsla, negativt tänkande och röran, är det som dyker upp en djup känsla av fred och tillfredsställelse. Om du tränar rutinmässigt följande fem tips kommer du att börja uppleva sann lycka igen:

Happiness tip No.1 - Det är inte personligt!

Alla vill uppmärksamhet, lojalitet, respekt och kärlek från andra. Men du kommer att bli väldigt frustrerad om du förväntar dig detta från alla i ditt liv. Om någon förbiser en av dina preferenser, se inte på detta som ett bevis på att du inte verkligen betyder något för dem. Om dina barn inte lyssnar på dig, ser inte dig själv som en fruktansvärd förälder. Antag aldrig något och ta ingenting personligen. Lär dig istället att kompromissa och utveckla tålamod.

Happiness tip No 2 - Fokusera på lösningar, aldrig på problem

Sluta fokusera på och granska ständigt problem eftersom det får dem att växa exponentiellt i huvudet. Skapa istället den inställning att du inte behöver att allt ska lösas innan du kan gå vidare. I livet finns det saker du kan ändra och saker du inte kan. Det är viktigt att veta vilken är vilken så att du kan vidta nödvändiga åtgärder.

Lycka tips nr 3 - Förbered dig på det värsta men förvänta dig det bästa

Fruktansvärda saker kan hända när som helst, till exempel hälsoproblem, förhållandekatastrofer, politisk oro, väderkatastrofer, ekonomiska problem osv. Utveckla en realistisk känsla av undergång. Förbered dig på alla sätt på eventualiteter, men fortsätt bara med livet, följ dina lidenskaper och drömmar.

Happiness tip nr 4 - Välkommen misstag!

Förstår du att du växer bäst när saker går fel i ditt liv? Gör det till din utmaning att alltid hitta det goda i det dåliga eftersom misstag och misslyckanden är avgörande för att du ska lära dig "du" och om livet i allmänhet. De största människorna i historien upplevde otaliga misslyckanden. Välkommen till möjligheten att lära av var och en och utveckla styrkan att plocka upp dig så snabbt som möjligt varje gång.

Happiness tip nr 5 - Utveckla en känsla av tacksamhet

En definition av lycka är att vara tacksam för det du har. Tänk på allt gott i ditt liv. Fokusera aldrig på när livet släpper ner dig. Lista dagligen tre saker som du verkligen är tacksam för och tacka tre personer för "något", oavsett om du känner till dem eller inte. Du kommer att finna det ganska anmärkningsvärt att ju mer tacksamhet du har desto mer kommer du att få.

Sann lycka - 5 enkla tips - Sammanfattning av självutveckling

Genom att rutinmässigt implementera dessa fem tips, lägger du till din personliga eller självtillväxt och din personliga eller självutveckling betydligt. I sin tur skapar detta större känslomässig hälsa och emotionell rikedom, och tar dig närmare och närmare ditt ursprungliga barndomstillstånd True Happiness.

Om du vill läsa mer om lycka, titta på dessa länkar:

Lycka (Amazon.com) Lycka (Amazon.co.uk)

(Offentliggörande: Dr Madden deltar i Amazon EU Associates-programmet)

Besök länken "GRATIS självutvecklingsnyhetsbrev" nedan för att få fler artiklar. För min bakgrund, passioner och varför jag skriver artiklar som dessa, se: Dr JOY Madden

Video Instruktioner: VIKA EN STJÄRNA | julpyssel (Maj 2024).