Låga kolhydrater i NaNoWriMo

• Maj 9, 2024

Om du gör ett projekt för NaNoWriMo, ge en karaktär ett intressant drag - låt dem vara på en lågkolhydratdiet! Här är vad du behöver göra för att skriva det autentiskt.

För det första kommer karaktärens allmänna fokus att ligga på att undvika tillsatta sockerarter och stärkelser i livsmedel. Så det är inte så att de klyftar på biffar och svin :). Snarare kommer de att tänka på de matalternativ de har. Om en glass sundae är ett dessertalternativ, kommer de att gå med bärplattan istället. Om lax med vitt ris erbjuds på en restaurang kommer de att be om att ersätta det vita riset i broccoli.

Karaktären kan verkligen ha kämpar. Dieten försöker avvänja människor till exempel för att äta högar med vitt bröd. Så om de växte upp med ett bröd med italiensk bröd med middag varje kväll, kunde de arbeta genom att ge upp det. Samma sak med pasta. Många förväntar sig hög med pasta varje middag. Det skulle inte vara en idealisk lågkolhydratmeny, så personen kunde ha sug efter sin pasta.

Dietskillnader kan ge stora interpersonella dynamiska situationer. Säg att du har ett par. Mannen älskar pasta. Hustrun försöker göra lågkolhydrater, eftersom hon har diabetes och läkaren har sagt henne att skära ner kolhydrater. Så nu kräver han sina gigantiska högar med spagetti varje kväll, och hon längtar fortfarande efter det, men försöker "nöja sig med sin aubergine istället.

Eller ta upp en grupp vänner. De brukade gå ut varje natt och dricka 5-6 öl i baren. En av vännerna har nått 300 pund och varnades av sin läkare att de är i linje för en hjärtattack om de inte går ner i vikt. Så de försöker skära ner ölet. Men hans vänner trakasserar honom för att han var en "wimp" och stöder inte.

Du kan ha en förälder till ett överviktigt barn som försöker ångra skadan innan barnet stöter på allvarliga hälsoproblem. Barnet motstår, vill ha godis och kakor som alla hans vänner får. Hur hanterar de födelsedagar? Halloween? Jul? Påsk? Det finns en mängd historiaalternativ här.

Skicka in våra forum om du har frågor!


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker