Sinn, kropp och själ

• April 29, 2024

Livets vikt är att skapa balans. Balans i en flickas liv är viktigt. Det är också vägen till ett nöjd liv. Låt oss ta en resa för att skapa balans tillsammans i dottern i ditt liv. När allt balans är nyckeln till att leva ett lyckligt och uppfyllt liv.

På denna resa kommer jag att ge dig tips för sinnet, kroppen och själen för att uppmuntra din dotter att ta hand om sig själv inifrån och ut.

Mind - Mental stress, känslor som påverkar din hälsa, sinnet som styr kroppen. Alla är de olika sätten vårt sinne fungerar på. Vänster sida av vår kropp är kopplad till höger sida av vår hjärna. Och naturligtvis är den högra sidan av vår kropp kopplad till vänster i vår hjärna. Den högra och vänstra sidan av vår hjärna har många funktioner, bara att veta att några av dem hjälper till att bygga ett positivt sinne. Höger sidofunktioner är: känsla, storbildsorienterad, nuvarande & framtid, risktagande och fantasibaserad. Men vänsterfunktionerna är: logik, detaljorienterad, nuvarande & förflutna, säker och verklighetsbaserad. Nu när vi vet det, låt oss börja med att inte vara för hårda på oss själva. Saker kan inte alltid gå som planerat. Lär dig att hantera våra misslyckanden utan att låta dem komma till oss.

Kropp - Hälsa, äta, sova övning. Många flickor känner att de befinner sig i en oändlig berg-och dalbana av motstridiga känslor, glada, galna, ledsna, glada eller bara utan kontroll. Jag känner några väldigt säkra sätt att stoppa denna känslomässiga berg-och dalbana. Jag har funnit att det är viktigt att flickor också blir bekväma med sina kroppar. Bästa stället att börja är att börja älska dig själv, som sedan tar hand om kroppen lite bättre. Att utveckla en positiv självbild skapar en god vana att äta hälsosammare, träna och få rätt sömn. Innan du vet det utvecklar hon både inre och yttre skönhet.

Soul - Fira livet. Fira nu. Självkärlek är bra för själen. Du måste älska dig själv för att få kärlek och ge kärlek. Att älska dig själv är nyckeln till att ta hand om din kropp. Det är också nyckeln till att njuta av livet. Fira livet i nuet. Varje dag bör firas. Själva dagen som din dotter är i bör firas eftersom hon levde för att se en annan dag. De dagliga aktiviteterna skulle vara en glädje för det är nu. Att ha ett ögonblick med familjen är till och med en firande av livet i nuet. Att se henne ta val och beslut oberoende är nu och verkligen en riktig fest. Livet i sig kan inte utnyttjas. Fira livet. Fira nu. Alla är former av självkärlek och är bra för själen.

Sinne, kropp och själ - är en fullständig kroppsbalans. Tro det eller inte är din fulla kroppsbalans din direkta reflektion av alla saker i ditt liv. Att upprätthålla sinnet, kroppen och själen är nödvändigt för att leva ett lyckligt och uppfyllt liv.

Live, skratt och kärlek
“Att göra en skillnad i världen en person i taget”

//www.girlshealth.gov//

Video Instruktioner: NG 1055 - Dan Johansson - Ande, kropp o själ (April 2024).