missfall och rädsla

• Maj 8, 2024

Jag satt på stranden i förra helgen och undrade när jag skulle bli så rädd. Jag brukade vara flickan som var i vågorna hela dagen. Jag ville inte komma ut till lunch eller något annat. Igår försökte jag gå ut och blev slagen av en stor våg. Efter det sa jag till mig själv att jag var nöjd med att sitta i en hopfällbar stol och sticka in mina fötter. Det verkade bara för svårt att komma ut där.

Kanske rädda var inte ens den rätta termen så mycket som självgivande. Jag menar, jag är inte rädd för att lämna mitt hus. Jag gör alla saker jag någonsin har gjort, det är bara så att jag inte känns som att ta risker. Man ser alltid barn och föräldrar på lekplatsen eller var som helst. Föräldern säger "Gör inte (fyll i det tomma)." Barnen frågar varför och föräldern säger "för att du kan bli skadad." När vi är små känner vi inte riktigt till vad som kan skada oss. När vi blir äldre blir vi mer medvetna om vad som kan vara farligt. Jag tror att om du har missfall kan du till och med vara mer riskaversiv.

Att förlora ett barn genom missfall eller på annat sätt kan vara extremt känslomässigt smärtsamt. Jag vet att det är den värsta smärtan jag någonsin har upplevt. Om vi ​​inte är försiktiga kan vi finna att vi spenderar mycket tid och energi på att försöka undvika smärta och bli rädda för saker som kan orsaka oss smärta.

I teorin verkar det som en bra idé. Det fungerar till och med för fysisk smärta. Om du bränner handen på en varm spis kommer du förmodligen att undvika att lägga handen där igen. Men om du lägger all din tid på att försöka undvika känslomässig smärta, kan du mycket väl undvika hela livet.

Livet kan vara komplicerat och rörigt. Bra saker och dåliga saker händer ibland samtidigt. Att undvika situttions som kan orsaka dig smärta är inte en stor coping skicklighet. Inte bara är du oärlig med dig själv på någon nivå utan kommer du i vägen för din egen läkning. Dessutom kan du undvika några av de goda saker livet har att erbjuda i processen.

Så om du har haft en missfall och du känner dig rädd skulle mitt råd vara att göra något som skrämmer dig. Du behöver inte göra något farligt, nödvändigtvis (även om du alltid har velat klättra på ett berg eller göra extremsport, säger jag, gå för det.) Kanske måste du ställa in saker med någon du inte har pratat med på länge. Kanske har du alltid velat bli blond eller be om en höjning. Mabe du måste åka en galen berg-och dalbana.

Det viktiga är att driva dig själv ur din komfortzon. Om du har haft ett missfall kan du känna dig desperat att känna dig säker igen. Inget är fortfarande en garanti i livet. Att överleva något som skrämmer dig kan påminna dig om detta och hjälpa dig att läka.

Video Instruktioner: Om mitt missfall - Annika Leone (Maj 2024).