Nyårslöften

• Maj 16, 2024

Jag vill önska alla mina läsare ett mycket gott nytt år! Vi befinner oss i slutet av varje år och tittar i efterhand på vårt förflutna. När vi har tittat tillbaka på det senaste året kan vi sedan börja se fram emot det nya året med förväntan. Det är känslan av att veta att ett år har avslutats och att ett nytt år är på väg att komma. Jag är personligen inte en för att sätta olika nyårslösningar. Jag tror att det faktiskt kan fungera mot en individ. Jag har bevittnat andra som har ställt flera nyårslösningar; men när de reser genom det nya året kan det bli ganska svårt att förändra vissa områden i deras liv. Därefter lämnar de individerna en känsla av bristande eller misslyckande.

Jag tror på essensen i det nya års resolutioner, i att det är känslan av nyhet. Detta är något som i princip liknar en ren skiffer. Allt som är i skiffer från det senaste året kan raderas och sedan fyllas med friskhet och nyhet. Jag tror att det är fullt möjligt för en individ att fokusera på en aspekt av sina liv och att arbeta genom året för att ändra det. Jag tror inte att vi kan förändra våra liv över en natt. Det kräver beslutsamhet, motståndskraft och hållbarhet. Det kräver också mod. Att fokusera på ett område, i ett försök till förändring, är säkert mer praktiskt och mer genomförbart.

För dem som har uthärdat övergrepp mot barn kan det vara en tid att släppa tidigare hemligheter, genom terapi eller starka öron hos en stödjande individ. Det är upp till dig att bestämma vad som är i ditt bästa intresse. Det är också upp till dig att bestämma vilket område du vill fokusera på att förändra. Jag uppmuntrar alla mina läsare, som är överlevande från barnmissbruk, att journalisera. Skriv varje dag i fem minuter eller i en timme. Du ställer in den takt du känner dig mest bekväm med. Journalisering lämnar en individ med en känsla av prestation.

Det nya året ger hopp och löfte. Det är en chans att släppa de sakerna i våra liv som vi känner att de inte längre är i vårt bästa intresse. Det är också en chans att välkomna de saker som vi privat längtar efter. Endast du som person vet vad du väljer att välkomna. Mitt råd är att göra det som är bäst för dig. Det som fungerar för någon annan kanske inte fungerar för dig. När det nya året närmar sig och det gamla året går, finns det en känsla av lättnad. Alla har samma chans. Återigen, jag önskar er alla ett gott nytt år!

Video Instruktioner: Nyårslöften (Maj 2024).