Inga Cook low-carb-recept

• Maj 4, 2024

Om du inte känner för att använda en spis eller en mikrovågsugn - eller befinner dig på en plats där du inte har tillgång till en - här är bra hälsosamma recept för att hålla dig lycklig!

Kom ihåg att inte tänka på något recept som "bara en frukost" eller "bara ett mellanmål". Du kan äta vad du vill när som helst. Genom att lägga till variation i din livsstil kan du verkligen njuta av dina måltider!

Baby Bella Mushroom Recept
Selleri och Hummis mellanmål
Gurkor och ostskivor
Gurka jordnötssmör & gelérecept
Devilled Eggs Recept
Äggsallad med oliver
Äggssalladinsamlingsrecept
Marinerat svamp recept
Mexikansk gurksalladrecept
Mozarella bollar i olja
Orientalisk gurksalladrecept
Räkor aptitretare recept
Rökt lax- och kaprisrecept
Kryddig äggsalladrecept
Spenat och tomatsallad
Tunafish recept

För att dessa recept ska fungera, se till att du håller din skafferi fylld med Must Have Low Carb Basic Ingredients. Detta är saker som olivolja, vitlökpulver, etc.

Förvara alltid salladfixeringar i ditt kylskåp - sallad, spenat, små tomater, ost, gurkor, selleri osv. Du kan tillverka 200 olika sorters sallader bara genom att variera ost, klädval och kombination av föremål - så en sallad om dagen är ett fantastiskt mål!

Yoghurt med låg socker och keso är också bra att ha i lager.

Ja, det finns tillagade snacks du kan köpa som chips och måltidsbarer. Men de kan vara ganska dyra. Få istället mat som är färsk och i säsong. Håll din budget i balans och blanda de enkla recept med färska kolhydrater!


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: The perfect treatment for diabetes and weight loss (Maj 2024).