Perfektionism - Aktivera eller inaktivera?

• Maj 6, 2024

År 1835 besökte Alexis de Tocqueville, en fransk historiker, USA och observerade att amerikanerna har en stark tro på människans fullständighet. I dag håller en majoritet av amerikanerna fortfarande denna tro som ett ideal förstärkt av konkurrens inom idrott, akademi, företag, industri, konst och mediesamhället i allmänhet. Att sträva efter excellens är en normal, medfödd aspekt av mänsklig utveckling. Problem uppstår när strävan efter excellens förvandlas till förföljande perfektion. När ouppnåeliga mål sätts och tonåringen sätter orealistiska standarder för överlägsenhet på hans eller hennes process för att uppnå sådana mål, blir perfektionism ohälsosam.

Ungdomar som uppvisar en ohälsosam form av perfektionism är de vars standarder är höga utanför räckvidd eller förnuft, tonåringar som anstränger tvångsmässigt mot omöjliga mål och som mäter sitt eget värde helt vad gäller produktivitet och prestation. Vanligt perfektionister är de som får glädje av strävan efter excellens men ändå erkänner och accepterar deras individuella begränsningar. Neurotisk perfektionister har emellertid orealistiska förväntningar och är aldrig nöjda med deras prestanda. Dessa två typer av perfektionister kan kategoriseras som utställning antingen möjliggör perfektionism eller invalidiserande perfektionism. Den aktiverade perfektionisten är flexibel i sin tillämpning av perfektionistiska standarder och känner sig fri för att vara mer eller mindre perfektionistisk beroende på situationen. Forskare har visat det psykologiska behovet för funktionshindrade perfektionister att uppfylla orealistiska förväntningar, oavsett om de är själva påtvingade eller påtvingade av andra kan avslöja sig genom specifikt missuppfattande beteenden: ätstörningar, depression, underprestanda, missbruk, tvångsmässiga kompulsiva personlighetsstörningar, psykosomatiska störningar och självmord.

Det finns flera sätt som perfektionism kan manifestera sig i klassrummet: förhalning eller försenad engagemang i uppdrag som ska utvärderas; försening av uppdragets slutförande, upprepade gånger på nytt på uppdrag eller vägran att lämna in slutförda uppdrag; ovilja att frivilligt, dela arbete eller delta, såvida inte vissa av rätt svar; dikotom, ”allt-eller-ingenting” svar på utvärdering eller oförmåga att tolerera misstag; orealistiskt höga prestanda standarder; otålighet mot andras brister; och alltför känslomässiga reaktioner på relativt små fel. Dessa negativistiska tendenser, om de inte kontrolleras, kan allvarligt skada studentens självbegrepp och resultera i främling, underprestation och / eller en mängd andra missuppfattande beteenden. Sen barndom och tidig tonårstid representerar den främsta perioden för förvärv av det perfektionistiska tankesättet. Följaktligen är det viktigt att rådgöra perfektionistiska ungdomar så tidigt som möjligt för att förhindra negativa eller inaktiverande resultat.

referenser:

Hill, R., McIntire, K., & Bacharach, V. (1997). Perfektionism och de stora fem faktorerna. Journal of Social Behavior and Personality, 12(1), 257-269.

Rice, K., Ashby, J., & Preusser, K. (1996). Perfektionism, relationer med föräldrar och självkänsla. Individuell psykologi, 52(3), 246-260.

Adderholt-Elliot, M. (1987). Perfektionism: Vad är dåligt med att vara för bra? Minneapolis, MN: Free Spirit.

Burns, D. (1980, november). Perfektionistens manus för självbedrägeri. Psykologi idag, 14(6), 34-54.

Video Instruktioner: The Ebola Virus Explained — How Your Body Fights For Survival (Maj 2024).