Psykiskt självförsvar

• Maj 13, 2024

Om du lever, krävs det inte en psykisk insikt mer än bara fysisk ansträngning kan ta sin vägtull. Medan vi försvarar våra kroppar med kost, motion, kläder och en mängd säkerhetsåtgärder, är vi emotionellt lika känslomässiga?

Vad du än gör just nu, hitta ett fönster och välj något att fokusera på. Jag kan garantera vad du än väljer, du kommer att observera energi i en eller annan form på jobbet. Om vi ​​är omgivna av energi, är det inte lika troligt att vi också, i en eller annan form, också är energi på jobbet?

Om du kan, kom ihåg tillbaka till förra gången du tröstade en familjemedlem, vän eller bekant, särskilt någon plågade mycket av tiden genom sina egna handlingar. Hur kände du dig efter att ha gått iväg? Chansen är stor om du kanske har känt dig bra att ge ett stödjande öra, du kändes också något utmattad eller hade huvudvärk kort därefter.

Oavsett om det är resterande energi som kommer in genom dörröppningar eller personlig interaktion, varje person och plats lämnar någon form av energiskt avtryck. Har du någonsin åkt till läkarkontoret eller mataffären och känt dig helt utplånad? Det skulle vara vägtullarna om inte tusentals andra energifält har tagit på oss.

Ditt energifält fungerar mycket som en svamp och precis som växter och djur behöver rätt miljöer för att frodas, gör vi också. När du börjar ha annat än förnedrande och negativa tankar om dig själv som springer genom huvudet är det dags att vidta aktiva åtgärder för att korrigera skadan.

Om du någonsin har observerat dammkaniner på trappan eller i husens hörn, samlar stagnerad energi på samma sätt. För att rensa denna energi krävs endast 5 eller 6 sopapåsar lite omorganisation och några skålar vatten i områden som känner sig särskilt negativa, säger ett sovrum efter en skilsmässa eller under en konversation med en orolig vän eller familjemedlem. Se till att spola vattnet helt. Drick aldrig den eller mat den till växter eller djur.

Meditation och bön är också fördelaktigt. Sitt i ett rent privat rum i 15-20 minuter och fokusera på ett lugnande ljud tills ditt sinne är relativt tyst. Dusch dig själv med bara komplimanger. Om en negativ tanke kommer igenom, oroa dig inte, helt enkelt motverka den. Till exempel, säga tanken "Du är ful" kommer igenom. Säg själv att Gud skapar ingenting annat än skönhet och du är ett Guds barn.

Genom att inkludera en rutin som tar hänsyn till varje, sinne, kropp och ande, kommer du att ha en hand som kommer att säkerställa en samskapande triangel som alltid läker både känslomässig hälsa och personligt välbefinnande.

Elleise
Clairvoyance Editor

Video Instruktioner: Självförsvar för kvinnor Linköping Muay Thai (Maj 2024).