Quiana Murray - The Busy Mom's Coach

• April 26, 2024

Att bli mamma och inse att det mesta av min tid (för att inte tala om mitt liv) inte längre var helt mitt eget var kanske en av de integrerade krafterna som drev mig direkt i livets coaching och självhjälp. Jag visste att jag behövde hjälp. Mycket av det för att få ut mesta möjliga av mitt liv som förändrats drastiskt med födelsen av två nära åtskilda barn. I allmänhet önskade jag motivation, uppmuntran, komfort. Specifikt ville jag träna i tålamod, uthållighet, beslutsfattande, tidsstyrning, målhantering. Listan fortsätter.

Life-tränare, Quiana Murray, är specialiserad på att hjälpa upptagna mammor att realisera sin fulla potential. Den här veckan går Quiana med oss ​​för att prata om hennes Work It Mama! Coaching System ™ och personliga coachningstjänster.

BELLA: Var ligger din övning?

QUIANA: Mitt företag är beläget i både White Plains och Bowie, MD i Washington DC Metro Area.

BELLA: Du är en fungerande mamma själv. Hur har denna erfarenhet påverkat eller inspirerat ditt arbete med andra arbetande mammor?

QUIANA: Som mamma vet jag från första hand hur verkligt givande men överväldigande denna roll kan vara. Koppla ihop det med att försöka bygga och upprätthålla en solid verksamhet och du kan ha ett recept för utmattning, förargelse och generell frustration. Jag tillbringade år med att ”jonglera” båda och slutligen bara luta mig tillbaka och tittade hårt på hur jag kunde få dessa två dynamiska roller att fungera tillsammans istället för mot varandra.

Jag ville inte längre offra det ena för det andra. Så jag skapade ett antal riktigt bra processer som gör att jag inte bara kan vara en hängiven mamma utan också en dynamisk affärskvinna. När jag väl fick livet prioriterat och organiserat var jag mycket gladare, produktiv och såg fantastiska förbättringar i både min familj och företag. Jag kände mig mer kopplad till min familj och kreativ i min verksamhet.

Andra Working Moms började dela sina jonglerande skräckhistorier med mig. De var förvånade över hur väl jag "plötsligt" (på några korta veckor) kunde vara nöjd med både mitt företag och familj samtidigt, särskilt med mycket unga tvillingpojkar.
Då insåg jag att jag var tvungen att hjälpa dessa andra mammor. Jag började dela några av mina tips med dem och de började också se fantastiska resultat riktigt snabbt.

Efter förslag från en kollega bestämde jag mig för att skriva ner alla mina processer och skapa ett enkelt att följa steg-för-steg-system som kan hjälpa alla arbetande mamma att vara nr 1 på hennes att-lista. Således, The Work It Mama! Coaching System ™ föddes. Nu får jag regelbundet hjälpa andra arbetande mammor att få fantastiska resultat som nr 1 på deras To-Do-listor både snabbt och permanent utan att ge avkall på deras familj, företag eller förnuft.

BELLA: Du nämner också “att vara nr 1 på din uppgiftslista” på din webbplats. Vad betyder detta exakt?

Quiana; Det betyder helt enkelt att skapa det utrymme och den tid du behöver för att ta hand om dig själv så att du kan bli en bättre hustru, mamma och affärskvinna. Som arbetande mammor glömmer vi i allmänhet våra behov och behov när vi blir upptagna. Genom arbetet It Mama! Coaching System ™ Jag lär mammor att vårda sig själva som om de är deras bästa klient. Jag hjälper Working Moms att identifiera vad de vill ha och behöver mest och sedan ställa in sitt liv för att kretsa kring dessa saker utan att skada deras familj eller företagssammansättning.
Det är viktigt för mammor att inse att det verkligen inte är någon fördel med att köra sig trasiga. Det är inte bra för dem och det är särskilt skadligt för både deras familjer och företag eftersom förargelsen så småningom kommer att komma in.

Istället hjälper jag mammor att prioritera, organisera och utveckla processer som bäst hjälper dem att göra sig själva till högsta prioritet utan att offra sina andra prioriteringar. Resultatet är en mamma som känner sig kopplad till sin familj och kan vara produktiv i sin verksamhet. Vilket är en win-win för alla.

***

Nästa vecka kommer Quiana att gå med oss ​​igen för att prata om vikten av ett stödsystem och mycket, mycket mer. Under tiden kan läsarna kontakta Quiana via e-post på Quiana@QuianaMurray.com och direkt per telefon på 301.579.4915. Läsare kan också besöka www.QuianaMurray.com för att registrera sig för att få en gratis gåva "Get Acquainted" tillsammans med ett gratisabonnemang på en två veckors "Work It Mama!" Nyhetsbrev full av fantastiska artiklar, tips och andra resurser.