Minska stress med badte

• April 27, 2024

Ett bad i sig självt är ett utmärkt sätt att koppla av och hjälpa till att smälta dagens stress. Att förbättra ditt bad med en liten örtblandning är ännu bättre. Ange badte eller badtea som det också kallas. Vad är ett badte? Ett sätt att beskriva det är som en blandning av växtbaserade botaniska produkter som är kända för att hjälpa till att lindra stress. Dessa växtbaserade botaniska medel kan också lugna värkande muskler och leder, stimulera cirkulationen och har varit kända för att hjälpa till att jaga bort en förkylning.

Vi har blivit ett samhälle av duschtagare. Så när någon nämner ett bad, kommer ångest in för många av dig eftersom du omedelbart ser att du tar ett bad som tar tid. Jag har faktiskt fått folk säga till mig, de har inte tid att bada.

Detta uttalande borde skicka upp röda flaggor. Inte för att de säger att de inte rengör kroppen, utan för att de säger att de inte har tid att bromsa sin takt och ta tid för sig själva. Ahhh, skönheten i ett bad. Det är den perfekta möjligheten att schemalägga en spa-behandling för dig själv. Att bara sitta i ett badkar med vatten bör få avkoppling i sinnet.

Badte och deras ingredienser

Örtbadkar - De är inte svåra att göra. Beroende på vad du använder dem för är det lika enkelt som att lägga örtblandningen i en strumpa, en muslin-tepåse eller en bit av en gammal t-shirt, bunden med en snöre och du har din badkarte. Gör strängen tillräckligt lång så att den kan hänga under vattnet när den rinner in i ditt badkar. Du kan också bara kasta väskan i vattnet när den rinner och ge den en sväng när du är redo att kliva in.

Du kan förbättra dina badtea genom att lägga till dem i Himalayasalter. De är kända för sina mjukgörande och lugnande egenskaper samt lindrar spänningar.

Företag som Chargrin Valley Soap och Salve Company har redan gjort blandningar för dig. De har en Sweet Dreams Stress Relief-blandning som innehåller: Organisk lavendel; Organiska rosenblad; Organisk citronbalsam; Organisk passionsblomma; Organisk kamomill; Organisk Mugwort; Organiska humleblommor; Organisk Valerian Root.

Sedan finns deras Soothe My Skin-badte blandning. Den innehåller: organisk kalendula, organisk citronbalsam, organisk Marsh Mallow root; Organisk fågelunge, organiska äldre blommor, organisk maskros; Havre med ekologiskt stål; Rosa Himalaya salt.

Hudirritation kan orsaka stress precis som ditt jobb eller en familjesjukdom kan göra. Så vilket bättre sätt att ta itu med det än med ett örtbadte som gör att du kan koppla av i 10 - 15 minuter i ett badkar med lugnande varmt vatten.

Gör det inte komplicerat, ta ett bad! Dessa 15 minuter kan göra hela skillnaden i världen för ditt mentala tillstånd.

Livet luktade aldrig så sött!

Julietts webbplats

Nyraju hudvård

Video Instruktioner: Minska stressen med enkel andningsövning (April 2024).