Rehydrera med te

• Maj 3, 2024

Rehydrera med te!

Har sommaren fått dig uppvärmd och svettig? Och allt du vill göra är att svalka? Har du svarat ja på båda frågorna? Du kanske vill räcka efter te.

Under den längsta tiden trodde man en fruberättelse att te helt enkelt var ett vanndrivande medel och inte ett hälsosamt tillsatsmedel som hjälper till att hydratisera. Medan ingen säger att te är en ersättning för vatten, kommer te och komplettera din dagliga hydrering.

Det sades en gång att eftersom te innehöll koffein att det omöjligt kunde hydrera; det skulle bara dehydrera. Sedan de senaste åren har försäkrats te i USA, har konsumtionen av te ökat dramatiskt för forskare, näringsläkare, forskare och teindustrin själv. Denna konsumtion har lett till många studier.

Studierna har visat mycket om te. Te har fördelaktiga ingredienser. En av de viktigaste ingredienserna kallas flavonoider. Flavonoiderna tillsammans med polyfenolerna är antioxidanter som visar sig uppdatera och fylla mänskliga celler.

Några enkla fakta om själva hydratiseringen är: människor består av 70% vatten och det krävs inte mycket för att bli uttorkad. Dehydrering betyder helt enkelt överdriven förlust av kroppsvätskor. I denna artikel kommer vi att fokusera på hypernetremisk; vilket är förlust av vatten i kroppen. Man måste dricka mycket vatten för att fungera korrekt. Varje långvarig aktivitet i sommarsolen kan orsaka uttorkning. Att svettas rikligt kan också orsaka uttorkning.

Så jag tänkte att jag skulle föreslå ett sommarte-recept som kommer att uppdatera, fylla på och läka dig. Detta recept är ett mycket enkelt och enkelt recept som också är kostnadseffektivt. Och äntligen kan det här receptet till och med ta dig tillbaka några år till barndomen!

Iced Tea Pops

Vägbeskrivning för Iced Tea Pops:

Vad du behöver: din favoritte (bryggt och trångt)

För utrustning:

Du kommer att behöva en popsicle-tillverkare, eller små margarinbadkar eller slutligen Dixie-koppar
Aluminiumfolie
isglasspinnar

Steg ett:

Häll ditt avskalade te i plastformarna, när de alla är klädda in folie över toppen (tätt) och sätt sedan långsamt in en popsiclepinne genom mitten av folien. När alla pinnarna läggs i behållarna är det dags att frysa. Ta bort från plastbehållare / Dixie-koppar när du är frusen och servera. Nu räcker det!

* Det finns variationer i detta recept; man kan njuta av bitad frukt eller citronsaftare i formarna. Sätt bitar om någon i blandningen innan den fryses. Färsk ananas går inte bra i frysen.

Njut av din Iced Tea Popsicle, ett sätt att slå värmen, samtidigt som du söker ett hälsosamt alternativ till sockerhaltiga livsmedel; du kommer att känna dig som ett barn igen!

Video Instruktioner: Face Tea | What it is & How to use it! (Maj 2024).