Självvårdsprodukter och viktminskning

• Maj 16, 2024

Framtidens läkare kommer inte att ge några mediciner, men kommer att intressera sina patienter i vård av den mänskliga ramen, i kosten och i orsakerna och förebyggandet av sjukdomar. ~ Thomas Edison

Det är viktigt att göra välgrundade val angående de produkter du köper och konsumerar. Många är medvetna om vikten av att göra hälsosamma matval och äta mer frukt och grönsaker. Icke-organiska produkter kan emellertid innehålla höga nivåer av gifter och bekämpningsmedel. Speciellt de mjuka skinnade produkterna som persikor, jordgubbar, äpplen och potatis. Därför hjälper köp av ekologiska frukter och grönsaker till att begränsa exponering för bekämpningsmedel och toxiner. Men hur är det med egenvårdsprodukter som tandkräm, schampo, kroppstvätt och lotioner?

Visste du att din hud är kroppens största organ. Tänk på de många produkterna du använder varje dag som schampo, tandkräm, tvål, lotioner och fuktighetskräm. Dessa produkter absorberar direkt i din hud och kan utsätta dig för många kemikalier dagligen. Toxiner kan påverka hormoner och störa deras normala funktion. Ta en titt på ingredienserna i din makeup, hårprodukter, tandkräm och andra självvårdsprodukter du för närvarande använder. Ingrediensen aluminium finns ofta i antiperspiranter och har kopplats till Alzheimers sjukdom. Talk som finns i många skönhetsprodukter har nyligen förknippats med en ökad risk för äggstockscancer. Många av dessa produkter innehåller kemikalier som är kopplade till cancer, autoimmunsjukdom, fetma och många andra hälsoproblem.

Dr. Paula Baillie-Hamilton, författare till Detox-dieten - eliminera kemiska kalorier och förbättra ditt naturliga bantningssystem , indikerar att viktökning är resultatet av en överbelastning av kemikalier och gifter som vi utsätts för från mat, hudvård, rengöringsprodukter och miljön vi lever i. Därför är det, förutom att äta sunt, lika viktigt att överväga vad som finns i jaget vårdprodukter du använder dagligen. Överväg att byta till organisk makeup, schampo, tvål och hudvårdsprodukter för att minska din exponering för dagliga toxiner. Kontrollera även dina produkter med miljöarbetsgruppens databas (EWG). EWG ger dig information som hjälper dig att fastställa säkerheten när det gäller ingredienserna och toxiciteten för de produkter du använder.

Gör ett försök att städa upp din miljö genom att välja ekologiska livsmedel och självvårdsprodukter. Rengör dina badrumsskåp och släng makeup, schampon och andra egenvårdsprodukter som innehåller kemikalier och toxiner. Öka din medvetenhet om varorna du köper genom att alltid kontrollera ingredienslistan innan du köper. Använd länken EWG nedan för att söka efter intressanta objekt och för att hjälpa dig att bestämma deras toxicitet för att göra ett mer informerat val angående din hälsa och säkerhet. Du kan upptäcka att när du börjar sänka toxinnivåerna i dina livsmedel och självvårdsprodukter, att du kan ha ökade energinivåer och eventuellt tappa ett par kilo.


Klicka på länken nedan för att kontrollera produkter för säkerhet.

EWG-databas

Klicka här för att lära dig mer