Självkänsla

• Maj 3, 2024

Självkänsla påverkar allt du gör. Det ändrar din motivation, driver din karriär eller kväver den. Självkänsla påverkar ditt självförtroende och är en stor del av självhjälpen som den positiva tänkande publiken använder för att gå framåt.

Hur kan du förbättra din självkänsla? Läs vidare…

Vi brukade ha en Devon Rex-katt med namnet Doodle. Han hade kort päls, en lång hals och olika öron, så han såg ut som Yoda från Star Wars. Om du inte är van vid att se en Devon kanske du tycker att de ser udda ut. De är ganska intelligenta och kärleksfulla, och de gillar att vara med dig hela tiden.

Folk som såg Doodle frågade ofta om han bara fick en frisyr. Det var deras artiga sätt att säga att han såg annorlunda ut.

En dag knackade en granne på dörren. När jag öppnade den höll jag på Doodle. Grannen stirrade på katten men sa ingenting. Hon tystade antagligen en hel minut, gnuggade äntligen örat och sa: "Det tar en stund att se hur vacker han är."

Den ena meningen har hjälpt mig mer än dussintals självhjälpsböcker. Hur ofta hade jag missat att se skönhet eftersom jag inte hade pausat tillräckligt länge för att leta efter den? Hur ofta hade jag inte lagt märke till skönheten i det jag hörde eftersom jag rusade genom livet?

Eftersom jag är musiker började jag tillämpa den meningen på musik för att förbigå mitt normala bråk. Jag tänkte, vad skulle hända om jag uppmärksammade musik jag normalt inte hör? Vad skulle hända om jag utökade mina musikaliska öron till att omfatta andra stilar?

Uppfinningar upptäcks och nya insikter föds när du ...

• Länka något bekant till ett annat kunskapsområde.
  
• Leta aktivt efter ett annat perspektiv.

I processen kan du hitta skönhet som du inte visste att det fanns.

Under några dagar ändrade jag min musikaliska diet och lyssnade utan förutfattade idéer. I stället för att hänge mig åt åsikter, bestämde jag mig för att leta efter skönhet i allt jag hörde.

Tidigare har jag aldrig varit uppmärksam på rap. Så när jag verkligen lyssnade på det utan åsikter, blev jag förvånad. När jag tog ett ögonblick (tillräckligt länge för att se vad som var vackert) blev jag förvånad över de otroliga rim- och poesifärdigheterna i samband med det.

Mycket av glädjen i musiken för mig har varit att kombinera element av olika stilar eftersom det gör att jag musikaliskt målar med många fler färger. Och färger för mig är vackra.

Du kan tillämpa denna praxis på alla typer av områden. Om det finns tillfällen då du inte mår bra med dig själv, pausa ett ögonblick för att se annorlunda ut. Fråga: "Vad är vackert här?"

Självpratets ”musik” har sina egna rytmer och stilar. Om du vanligtvis är uppmärksam på bara en av dessa stilar (till exempel "vad har jag INTE gjort") kan du försöka ändra dina lyssningsinställningar. Fortsätt fråga dig själv: "Vad är vackert här?"

Det är en rolig sak, men när du fortsätter med samma fråga under hela dagen kommer ditt sinne att få ett svar. Och när du verkligen STOPP !! - till och med för en kort tid - Det tar bara ett ögonblick att se hur vacker du är.

välsignelser,

Allan
CoffeBreakBlogs musikerredigerare

Video Instruktioner: Låg självkänsla är roten till mycket ont i våra liv! (Maj 2024).