Vårrengöring och ADD

• Maj 5, 2024

När jag var ung praktiserade folk "vårrengöring." Våren var en tid att tvätta kuddar och filtar, skaka draperierna och lägga ett glänsande lager polermedel på alla möbler. Huset glitrade när vårrengöringen avslutades. Hur är det med dig? Gör du vårrengöring hemma? Jag brukar säga, "Tja, kanske nästa år!"

Mycket av det som avslutades i ett klassiskt vårrengöringsscenario blev onödigt av moderna bekvämligheter. Att ta reda på ditt personliga liv, ditt sinne och din ande kan dock vara ett sätt att hedra denna stolta gamla tradition. Vad har detta att göra med uppmärksamhetsbrist? Tja, det är en tid att komma i kontakt med dina spegeldrag!

En av mina favoritaffischer frågar varför vi låter tankar stjäla vår glädje. Författaren jämför dessa negativa tankar med en tjuv i ett hus. När ihållande negativa tankar skapar butik i ditt sinne påverkas hela ditt liv. Vilka negativa tankar vill du städa ut? Identifiera dem. Sedan, när tanken börjar dyka upp, squash den och tänk på en mer positiv tanke. Planera de positiva tankarna. För många av oss, särskilt varje vuxen som haft en svår tid med ADD som barn, kan en positiv tanke vara svår att hitta! Planera framåt. Vad kan du säga för att vända den negativa tanken?

En ande behöver berikas för att växa och lysa. Mata din ande med aktiviteter som du tycker om att göra. Jag pratar inte om saker du måste göra. Medan vi hittar tid för de saker som vi "måste göra", finns det ofta ingen tid att utveckla våra passion. Vi tar inte tid. Hitta den tiden genom att planera den in i ditt liv. Njut av de aktiviteter som ger dig glädje eller fred. Planera din speciella tid och låt inte någonting som inte är ett akutrumsbesök stå i vägen för dig.

I skolan och i livet fokuserar vi på att sanera de negativa egenskaperna hos uppmärksamhetsbrist. Istället kan vi fokusera på det positiva. Vår ADD-energi ger oss uthållighet att fullfölja uppgifter som andra utan ADD bara kan drömma om att göra. Drömmen om ADD, även känd som ouppmärksamhet, hjälper oss att utveckla våra kreativa idéer. Utan kreativiteten för Attention Deficit Disorder skulle det inte finnas någon Virgin Group av företag som grundades av Sir Richard Branson. Han krediterar sin framgång till ADD. Bör vi ta en titt på hur ADD påverkar alla delar av våra liv? Då kan vi sätta uppmärksamhetsbrist i en ny ram för att se det på ett konstruktivt sätt.

Våren känns igen på många ställen runt om i världen som en tid för återfödelse och förnyelse. Använd det härliga solskenet och varmare temperaturer som en inspiration för en mental och andlig inställning och för att uttrycka din energi och kreativitet. Omfamna dina speglade drag av ADD; var vänlig mot dig själv och lev det liv du önskar.


Relaterade länkar: De relaterade länkarna nedanför denna artikel kan vara av intresse för dig.

NYHETSBREV: Jag inbjuder dig att prenumerera på vårt gratis nyhetsbrev varje vecka. Detta ger dig alla uppdateringar till ADD-webbplatsen. Fyll i blanketten under artikeln med din e-postadress - vilket aldrig vidarebefordras bortom denna webbplats. Vi säljer eller handlar aldrig din personliga information.


ADD, ADHD, ADD ADF-störning, uppmärksamhetsbrist störning, om uppmärksamhetsbrist störning, add adhd, child add, child adhd, Connie Mistler Davidson
LÄGG, ADHD, ADD uppmärksamhetsbrist, uppmärksamhetsbrist, om uppmärksamhetsbrist, lägg till adhd, vuxen tillägg, vuxen adhd, Connie Mistler Davidson

Video Instruktioner: 52 Amazing Organization Tricks for a Stress Free Home (Maj 2024).