Stretching for Quilters - DVD Review



Jag har nyligen fått en gratis kopia av den nya DVD-skivan av den berömda filmregissören Jena Moreno, som också är dokumentärproducenten av den fantastiska DVD-skivan "Stitched, the film". (Se nedan för granskningen av Stitched, filmen.)
Den här gången tas quiltern ut på en upptäcktsresa av en annan typ - det handlar om muskler och sträcker sig efter quilter.

Jag är en av förmodligen många, många, många täcken som lider av stress och ömma muskler i nacken och ryggen från för mycket sömmar och inte tillräckligt med rörelse. Jag gör enstaka stretch som hjälper, men har inte riktigt vetat vad jag ska göra som är bäst för mig.

Randall Cook, som är förresten, en underbar quilter i sig själv och en fysisk träningspersonal, tar oss igenom några mycket mjuka men effektiva sträckningstekniker för varje del av vår kropp som blir styv och öm av den ständiga sittande och repetitiva rörelsen som vi inte kan undvika som quilter.

Om du vill veta mer om Randall Cook Randall Cook-webbplats Klicka här



Randall har ett väldigt enkelt sätt och DVD: n är filmad med tittaren i åtanke - när jag granskade denna DVD så tyckte jag att det var väldigt lätt att delta i några av övningarna, precis här vid min dator.

Vad jag verkligen gillar är att Randall har två quiltar som utför stretchövningarna med honom. En härlig ung sak som har flexibiliteten hos en helt ny gummislang och en "mogen" kvinna, ungefär min ålder. Det får mig att känna mig väldigt bra när jag ser hur långt denna härliga dam kan nå och sträcka sig. Jag känner mig hemma med min fitnessnivå !!




När det går över quilters är vi så upptagna med att skapa och sy och koncentrera oss på hur vår underbara täcke kommer att bli, att vi glömmer att kontinuerlig repetitiv rörelse kan vara mycket skadlig för våra kroppar. Och när det blir för ömt att sitta och sy, är vi inte glada campare!
Jag måste erkänna att jag har svårt att komma ihåg att stoppa och sträcka och ändra position, särskilt när jag är på en kreativ roll.

Dessa övningar och sträckor är väldigt enkla att utföra, och naturligtvis gör du det i din egen takt och förmåga. Inga priser för översträckning!

Den här DVD-skivan skulle vara ett bra tillägg till ditt Quilting guild-bibliotek och skulle också göra en bra julklapp för alla quilter.

Video Instruktioner: Sewing With Nancy - No-Hassle Triangles Quilt Blocks, Part 1 (Maj 2024).