Knacka in i din Inner Life Coach!

• Maj 4, 2024

Många är förvirrade över vad livscoaching är. När frågan ställs: "Skulle du någonsin använda en life coach eller delta i ett life coaching-program?" Jag har hört en mängd olika svar, varav de flesta involverar rådgivning eller terapi. Jag har också hört att folk säger att de föredrar att förlita sig på religiösa övertygelser än att gå in på en livsträningstur. Baserat på dessa svar har jag insett att området coaching för liv fortfarande är så nytt att många inte riktigt vet vad det är.

Det jag har lärt mig från fem år av att studera ämnet och själv delta i ett life coaching-program är att life coaching handlar om att stänga klyftan mellan där du är nu och där du vill vara. Någon som är aktivt involverad i ett livscoachingsprogram kan få hjälp av en terapeut, läkare, en spirituell rådgivare och / eller en mentor, men dessa aktiviteter är inte i sig en del av livscoaching.

Jeni Mumford skriver in Livscoaching för dummies (som jag lånade från biblioteket) definierar livscoaching som "Ett målmedvetet samtal som inspirerar dig att skapa det liv du vill ha." Vidare säger Mumford att life coaching är ett självstyrt företag (oavsett om du använder en coach eller coachar dig själv) som hjälper dig att skapa de frågor som leder till svar som är rätt för dig.

Livscoaching handlar om att få svar som du redan känner intuitivt men som inte har omfamnat, enligt Mumford.

För att hjälpa dig få rätt svar som är skräddarsydda speciellt för dig, Livscoaching för dummies hjälper läsarna att komma i kontakt med vad hon kallar din ”inre livstränare” att inte förväxla med vår ”inre kritiker” som Mumford säger att vi ägnar mer tid åt att lyssna på.

Vår inre kritiker "älskar att prata, varnar dig för alla de fruktansvärda konsekvenserna av allt du gör," skriver Mumford som säger att den inre kritiken talar från ditt förflutna och "påminner selektivt bara de saker som gick fel." Inte bara det, enligt Mumford, kommer den inre kritiken också att snedvrida sanningen och tenderar att fokusera på det du tror att du inte kan göra eller vara.

Däremot är den inre tränaren en framtidsorienterad cheerleader. Den inre tränaren, enligt Livscoaching för dummies är "den versionen av dig som vet hur det hela visar sig och spricker för att säga att allt kommer att bli bra!"

Video Instruktioner: Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking | #AskGaryVee Episode 223 (Maj 2024).