Bygg ett stödsystem med coach Quiana Murray

• Maj 12, 2024

Förra veckan kom Quiana Murray, som specialiserat sig på att hjälpa upptagna mammor att realisera sin fulla potential, med oss ​​för att prata om hennes Work It Mama! Coaching System ™ och personliga coachningstjänster. Den här veckan fortsätter vi konversationen.

BELLA: Vad säger du till mödrar som tycker att det är själviskt att sätta sig själva först?

QUIANA: Nej det är verkligen inte ... Tro det eller inte, jag får faktiskt den här frågan särskilt från Working Moms som vill arbeta med mig. De är riktiga go-getters och känner att de alltid måste vara "på" så de måste göra allt för alla. Att försöka vara en super kvinna är en överväldigande mentalitet och jag hjälper mammor att förändra detta tankesätt. Det är faktiskt det allra första steget i The Work It Mama! Coaching System ™.

Vi vet alla för att få olika resultat måste vi göra olika saker. Så i systemet gör jag det klart att Working Moms måste lära sig att lägga ner arbete och ta tid från sina familjer regelbundet. Men för många mammor för att göra detta måste de först ta den inställning som de förtjänar och har rätt att ta en paus från allt regelbundet.

Detta är inte alltid lätt för dem men det är steget som leder till bästa resultat. Jag hjälper Working Moms att ändra deras tankesätt genom att påminna dem om att varje etablerad respekterad verksamhet har timmar av drift, så de som både mamma och företagare är väl försenade.

Av den anledningen arbetar jag med mammor för att upprätta ”Mommy Only Hours”. Dessa timmar fungerar som en tid för mammor att ta en paus. Som ett resultat av att "Mommy Only Hours" har de flesta mammor rapporterat att deras tålamod och produktivitet ökar. Och som en extra bonus älskar deras familjer den nya lugnare, mer avslappnade mamma de har och är glada över att hålla sig till "Mommy Only Hours".

BELLA: På din webbplats nämner du också vikten av ett stödsystem. Varför behöver kvinnor detta?

QUIANA: Kvinnor är naturliga vårdare, tyvärr sköter vi inte varandra på samma sätt som vi borde. Att vara i affärer för dig själv kan vara ensamt. Working Moms måste verkligen nå ut, uppmuntra och stödja varandra. Jag har funnit att Working Moms med ett etablerat stödsystem klarar sig bättre både personligen och professionellt. Av den anledningen hjälper jag till att skapa supportsystem för mina klienter så även om de inte har en vän innan de började arbeta med mig, har de massor av coachingvänner under och efter vår arbetsrelation.

Varför? Eftersom de behöver inbyggda cheerleaders, precis där i skyttegraven med dem. Andra mammor som sjunger sina beröm, gråter, skrattar och firar sina framgångar med dem. När du har människor som verkligen relaterar din situation till dig, tenderar du att ta saker mycket mer allvarligt, arbeta hårdare för att få resultat och åta dig att inte ge upp. Genom att ha denna bestämning modellerar du positivt beteende till andra mammor. Snart blir det en kraftfull kedjereaktion av positiv energi, motivation och ännu viktigare - resultat.

***

Nästa vecka kommer Quiana att gå med oss ​​igen för att prata om de tjänster hon erbjuder och mycket, mycket mer. Under tiden kan läsarna kontakta Quiana via e-post på Quiana@QuianaMurray.com och direkt per telefon på 301.579.4915. Läsare kan också besöka www.QuianaMurray.com för att registrera sig för att få en gratis gåva "Get Acquainted" tillsammans med ett gratisabonnemang på en två veckors "Work It Mama!" Nyhetsbrev full av fantastiska artiklar, tips och andra resurser.