Tidpunkt i kampsport

• Maj 1, 2024

I Kampsport lär du dig att timing är allt. Leverera en stans för sent så kommer du förmodligen att sakna ditt mål. Leverera en stans för tidigt så blir du inte optimal styrka. Blockera för tidigt eller för sent så kommer du att hamna i slutet av ett slag.

Utöver att studera rörelserna är det avgörande för en kampsportkonstnär att lära sig hur man tar tid till avrättningarna. Perfektion av din timing innebär många steg och olika masteries för att uppnå optimal framgång.

Reaktionsborrar
Som borde vara uppenbart är reaktionsborrar viktiga för att utveckla nödvändiga färdigheter för timing. Om du inte reagerar, kan du aldrig vara i tid att svara.

Reaktionsborrar är relativt enkla att installera. I augusti förra året gjorde vi en serie för San Shou där vi använde 4 olika stansar, jab, cross, uppercut och roundhouse. Ledaren kallade sedan ut stansarna i olika kombinationer och tidpunkter. På detta sätt bygger gruppen reaktionstiming till ett vokalkommando.

Dummy / stansväskborrar
För att veta räckvidd måste man öva på sitt sortiment och kunna veta vad man ska göra. Den fysiska påverkan mot en dummy eller en stansväska (till och med en riktig levande stansväska) hjälper kroppen att förstå hur påverkan känns. Genom denna förståelse bygger kroppen automatiskt svar när man vet hur man levererar en teknik med kraft bakom sig.

formulär
Många kampsporter som fokuserar på stridsaspekterna försummar ofta deras former. Detta är ett allvarligt misstag om de vill göra sin timing perfekt. Former är i huvudsak berättelser om kamputveckling. Formernas förutsägbara natur gör det möjligt för konstnären att fokusera på att utveckla kontroll över din egen kropp. Om du studerar Internkonsten vet du att energi varken skapas eller förstörs. Det kommer från hela oss att levereras till tekniken. Den mest kraftfulla komponenten för att generera kraft är inte våra muskler utan våra andningar. Att lära sig hur du puster din andning med din rörelse kommer att leda till ett mycket starkare brott eller försvar.

sparring
Sparring när som helst, även punkt sparring, hjälper till att bygga timing. Många som följer blandad kampsport avvisar ofta punktsparring eftersom målet bara är att nå målet, inte nödvändigtvis att leverera tekniken. Så du lär dig hur du kommer tillräckligt nära för att attackera men du håller tillbaka och det kan leda till ett dödligt resultat i verkliga situationer.

Men vad sparring hjälper till att bygga ditt svar mot en verklig person i en säker och kontrollerad miljö. Din motståndares oförutsägbarhet är vad som kommer att hjälpa till att sammanföra all ovanstående träning i praktiken.

Det är möjligt att göra din timing perfekt utan att fokusera på var och en av de olika mästarna ovan. Men om du tillbringar tiden i din träning för att fokusera på varje område ovan, kommer du att hitta att din timing kommer att bli lättare och vara mer naturlig.

Video Instruktioner: 【立身流】 TATUMI RYU Real Samurai Sword!! Drop Cut Bamboo!! 日本刀で竹を斬る！ (Maj 2024).