Uppdateringar av Alzheimers sjukdom och osteoporos

• Maj 3, 2024

Alzheimers sjukdom

Medelhavsdieten förknippas med en lägre dödsrate hos dem med Alzheimers sjukdom enligt en studie publicerad i Neurologi i september 2007. Dessa fynd har också rapporterats i andra studier. Den mycket populära Medelhavsdieten är rik på grönsaker, baljväxter, frukt, spannmål och omättat fett, främst i form av olivolja. Naturligtvis är det mättade fettinnehållet lågt. Kosten består också av ett måttligt högt intag av fisk, ett lågt till måttligt intag av mejeriprodukter, främst ost eller yoghurt, och ett lågt intag av fjäderfä och kött. En måttlig mängd alkohol, främst vin, är också en del av denna diet. Författarna till studien drog slutsatsen att anslutning till Medelhavsdiet både kan påverka risken för att utveckla Alzheimers sjukdom och den efterföljande sjukdomsförloppet hos dem som redan drabbats av sjukdomen. Det kan vidare konstateras att en generellt dålig näringsstatus är vanligt hos de med Alzheimers sjukdom och att deras dåliga näring bidrar till lidande och död.

Alzheimers och Medelhavsdieten

Annan medicinsk forskning verkar stödja användningen av E-vitamin vid Alzheimers sjukdom. Faktum är att flera studier har rapporterat betydande förseningar till dödsfallet, institutionalisering, förlust av förmågan att ta hand om sig själv (utföra aktiviteter i det dagliga livet) eller svår demens. Det bör emellertid noteras att studier i andra patientpopulationer ger upphov till oro för potentiell skada vid andra tillstånd. Därför rekommenderas det att de med Alzheimers sjukdom, eller de som har hög risk att därefter utveckla Alzheimers sjukdom, diskutera om E-vitamintillskott är rätt för dem innan du börjar en rekommenderad behandling på cirka 1 000 IE två gånger dagligen.


osteoporos

Osteoporos eller osteopeni (låg benmassa som ännu inte är tillräckligt allvarlig för att betraktas som osteoporos) drabbar nära 44 miljoner amerikanska män och kvinnor. Svaga ben resulterar ofta i sprickade höfter och ryggkotor (ben som skyddar ryggraden) som kan vara mycket smärtsamma, inaktiverande och till och med utlösa en nedåtgående spiral som leder till permanent funktionshinder och för tidig död.

Även om osteopeni och osteoporos kanske inte är helt förhindrande, finns det några saker än man kan göra för att minska svårighetsgraden av dessa tillstånd. En studie i Lancet i augusti 2007 fann att i de granskade studierna var behandling med kalcium förknippad med cirka 12% minskning av risken för sprickor. De fann också att effekten av kalciumtillskott var större hos dem vars intag var över 1 200 mg dagligen. Dessutom var D-vitaminintag på över 800 IE dagligen också betydande. Medan dessa författare rekommenderar minsta doser på 1 200 mg kalcium och 800 IE vitamin D dagligen, är det viktigt att diskutera detta med din läkare eftersom hon kan ha olika rekommendationer för dig.

---------------
Förslag på kalcium / vitamin D-tillskott
IsaCal