Går ensam

• April 27, 2024

Om du alltid har promenerat med en vän eller följeslagare varför inte prova att gå på egen hand. Det finns många fördelar med att gå solo. Du kan koncentrera dig mer på din promenad - snabba upp din takt eller sakta ner beroende på ditt humör. Du kan gå när du själv väljer och välja dina egna platser utan att behöva ta hänsyn till någon annans gillar eller ogillar.

Du kommer att uppskatta resten från samtal utan stopp och lära dig att värdesätta gåvan av tystnad och ensamhet. Det finns mer möjlighet att beundra naturen och din omgivning, mer tid att stoppa och beundra något du tycker är intressant. Vänner uppskattar inte alltid samma saker.

Walking solo är ett underbart sätt att de-stressa. När du funderar över dina problem blir lösningar ibland uppenbara eller ännu viktigare blir meningsligheten att oroa dig för något du inte kan ändra tydligare. Tiden som används ensam kan med fördel utnyttjas för att lära sig ett nytt språk, spela in dina tankar med hjälp av en diktafon, utveckla karaktärerna i din roman eller lära dig en ny dikt. Kreativitet kommer att blomstra.

Om du går ensam i ditt eget grannskap behöver mycket få försiktighetsåtgärder vidtas. Var tillräckligt klädd för vädret; bära vatten och en promenadpinne. Om du går i ett bebyggt område ska du inte ha hörlurar eftersom du bör vara uppmärksam på alla ljud som finns runt dig för att säkerställa din säkerhet. Men om du tänker resa längre bort måste du ta några grundläggande steg. Berätta för någon om dina planer, vart du ska och vilken tid du förväntar dig att återvända. Ta en storskalig karta med dig och lära dig att använda en kompass. Du kanske inte behöver använda den men det är en användbar säkerhetsåtgärd. Nu när GPS har blivit populärt och prisvärt är det också en extra hjälp men inte absolut nödvändig. Håll till utsedda vägar. Om det finns andra vandrare på vägen håller dem i sikte, det inspirerar förtroende och ger en känsla av säkerhet.

Bär alltid en fulladdad mobiltelefon och kontrollera täckningen ibland. Bär en promenad. Det är användbart för balans och för skrämmande djur. Var beredd på en väderförändring och ta med dig vatten och tillräckligt med mat. En visselpipa är också ett måste för i händelse av svårigheter kommer ljudet att föra vidare och det är mindre tröttande än att ropa. Om du är ute på en dags promenad, se till att du har tillräckligt med dagsljus kvar för att komma till din destination eller återgå till din avgångspunkt.