Vad som orsakar rynkor och hur du kan undvika dem

• Maj 22, 2024

De flesta människor liknar ordet rynka med ett ord med fyra bokstäver, och de flesta verkar säga upp sig för att få rynkor helt enkelt är en del av åldringsprocessen. Men vad orsakar bildandet av rynkor? Listan är praktiskt taget oändlig och innehåller bland annat föroreningar, över exponering för ultravioletta strålar, din fysiska hälsa, kost och din miljö bland andra.

Lyckligtvis finns det ett antal naturliga och effektiva sätt att förebygga dem.

Lägg märke till dina omgivningar - Det är allmänt känt att överexponering för de hårda solstrålarna har en skadlig effekt på huden. Men få uppmärksamma effekterna av kalla, blåsiga eller alltför torra förhållanden. Denna typ av exponering kommer också att ha en negativ inverkan.

I ett nötskal, i princip varje gång du går utanför, kommer din hud att påverkas. Nivån på miljöförgiftningar varierar från lätt till svår och kan orsaka allt från milt utslag till cancer och ja rynkor.

Medan naturliga gifter finns, har manliga gifter ökat tiofaldigt med åren. Denna ständiga exponering för miljön tenderar att störa strukturen och balansen i din hud.

För att rädda din hud från världen utanför använder du produkter som innehåller naturliga ingredienser, matchar din hudtyp och skyddar dig från hårda förhållanden. Ditt huvudsakliga problem bör dock vara exponering för solen, så se till att använda produkter som erbjuder en lämplig skyddsnivå.

Ta en titt på din livsstil - När det gäller att skapa rynkor spelar din livsstil och personliga vanor en viktig roll. Individer som tillbringar tid att träna eller träna kommer att vara klara, starka och passande och det kommer att visas. Detta gäller också för individer som tar lite extra vård med huden. Det blir glödande, ungdomligt och smidigt.

Notera eventuella ofrivilliga ansiktsuttryck. Det är förvånande hur många människor rynkar i pannan eller drar ner ögonbrynen medan de är upptagen i en uppgift, ofta i timmar åt gången.

När ansiktet är placerat på ett onaturligt sätt i flera timmar, tenderar musklerna att komma ihåg och denna position blir då naturlig och rynkor eller veck tenderar att bildas. Gör alla försök att jämna ut ditt ansikte så fort du inser att du rynkar eller krossar dina muskler.

Sluta om du röker. Inte bara utgör detta potentiellt livsfarliga hälsoproblem, det får fina linjer och rynkor att bildas runt munnen, ögonen och läpparna från att ständigt dra på sig en cigarett. Nikotinet begränsar också blodflödet till det yttre lagret i huden och berövar huden från de vitala näringsämnen och vitaminer som den behöver för att behålla ett yngre utseende.

Rynkor är inte begränsade till ansiktsområdet; rökare utvecklar ofta också rynkor längs andra kroppsdelar.

Granska din kost och dina hudvårdsprodukter - En diet med mycket fett, socker och kolhydrater påverkar inte bara ditt totala välbefinnande, utan också din hud. Vad du äter kan ha en stor inverkan på känslan och utseendet på din hud.

En hälsosam kost hjälper också till med olika hudförhållanden och det inkluderar förebyggande av rynkor. Ät livsmedel rik på vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror. Det kan vara förvånande vad några små dietförändringar kan göra för utseendet på din hud både nu och i framtiden.

Ta en titt på ingredienserna i dina nuvarande hudvårdsprodukter. Se till, först är de lämpade för din hudtyp och för det andra ger de skyddet och ytterligare mineraler som din hud behöver.

Men tillämpningen av externa produkter räcker inte för att förhindra rynkor. För att verkligen undvika rynkor måste du ge din kropp de nödvändiga verktygen för att motstå effekterna av åldrande ur intern och yttre synvinkel. Att ignorera ditt allmänna tillstånd kommer att vara lika skadligt som timmar i sol, kyla eller vind.

Video Instruktioner: Hudvårdande syror (Maj 2024).