Varför fungerar inte allt detta goda råd för dig?

• Maj 9, 2024

Varje dag bombarderas du av välmenande, "bra" råd, allt från stresshantering till kost och motion. Att sortera allt kan vara svårt, speciellt när det är motstridigt: Frånvaro får hjärtat att växa mer motstånd ur synen, ur sinnet. Några av dessa goda råd är en mystisk hemlighet som kommer att avslöjas om du köper boken och en del av den kommer i form av meditations- och visualiseringsband som talar till dig personligen - du och miljontals andra lyssnare. Och detta är just problemet: En storlek passar inte alla.

Om du utnyttjar DIN tarmintuition vet du redan:

• Vad din hälsosamma balanserade måltidsplan bör inkludera - vilka livsmedel är överens med dig och vilka inte
  
• De specifika dagliga övningarna som fungerar för dig
  
• Så här startar du om din naturliga rytm
  
• Denna stress är internt driven och baserad på din uppfattning
  
• Personen du behöver förlåta
  
• Att få en god natts sömn är återställande och hur du ska gå vidare
  
• Att hur du vaknar på morgonen påverkar hela dagen

Låt oss till exempel titta närmare på den sista punkten. Jag föredrar att ställa in min väckarklocka fem minuter för tidigt vilket ger mig större kontroll för att vakna till medvetandet. Genom att minska medvetenheten kan jag ställa in tempo och fokus som krävs för att börja min dag.

Jag tror att min dagliga uppvaknande är så viktig att jag förbereder mig på det kvällen innan med min egen avsikt för nästa dag, som att lägga ut mina kläder för arbete på morgonen. Jag förbereder en fras som jag hittar från ett poetiskt, filosofiskt eller religiöst verk och på många kvällar skriver jag mina egna ord genom att räcka in i mitt hjärta. Jag vet vad jag behöver för att säga mig själv att hantera min dag. Eftersom årstider och förhållanden varierar kommer mina självhjälpsmeddelanden att vara annorlunda. Jag behöver inte lyssna på någon annan som säger vad jag ska tänka eller tänka mig.

Nedersta raden: Ingen kan motivera dig. För att skapa viljestyrka måste du skapa "resonans". Oavsett vad du önskar uppnå om du går ner i vikt, sluta röka, träna, följa en högre grad eller träffa igen, måste du reflektera om det du önskar är i harmoni med ditt inre jag.

Den viktigaste frågan du behöver ställa dig själv: Vill jag verkligen uppnå detta mål? Eller är detta ett mål som:

• Jag tror att jag "borde" sträva efter
  
• Mina föräldrar ville alltid ha för mig
  
• Jag känner mig pressad att uppnå på grund av konkurrens med vänner och grannar

När du är i harmoni med dig själv kommer du att vara angelägen om att uppnå alla mål du verkligen vill eftersom det är ditt hjärts önskan. Å andra sidan saknar du viljestyrka eftersom du medvetet inte vill ändra status quo. Du kanske får lite belöning även från en dålig vana. Till exempel är vissa av oss synd på oss själva och tycker om att spela sympatikortet. ”Starka mig, jag kan inte träffa några bra män eftersom de alla verkar bli tagna. Jag måste bara fylla mitt tomma hjärta med denna rika, krämiga glass. "

I slutändan, ge inte bort din makt. Hypnotisera dig själv! Självhjälp betyder bokstavligen självhjälp.

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: #86 - Bästa fondrobotarna 2019 | Sparande som sköter sig självt! (Maj 2024).