Your Best Body Now bokrecension

• Maj 4, 2024

Om du tänker att klimakteriet innebär att du kan avstå från att vara i form och utan energi, tänk igen! Det är aldrig för sent att förbättra din hälsa och din kropp. I sin senaste bok, Din bästa kropp nu, bevisar den bästsäljande författaren Tosca Reno att du kan uppnå dina mål och vara den du var tänkt att vara oavsett din ålder.

Din bästa kropp nu är utformad för att hjälpa kvinnor i alla åldrar att nå sina hälso- och fitnessmål. Dessutom kan du arbeta med ångra år med dåliga vanor och negativt tänkande och upptäcka sätt att sätta upp och nå realistiska mål. Detta är ingen snabbfixeringsmetod. Det är en enkel strategi som hanterar de områden i ditt liv som behöver förbättras under och efter klimakteriet.

Kvinnor satte sig sist
Kvinnor har tränats för att sätta sig själva sist på sina prioriteringslistor. Som ett resultat finner kvinnor ofta klimakteriet en oförskämd uppvaknande. Du känner dig som om du har tappat kontrollen över din kropp. Detta handlar inte bara om att se bra ut i en bikini; Det handlar om att säkerställa att du har hälsa och uthållighet för att njuta av livet under och efter klimakteriet.

Din bästa kropp nu, hur det fungerar
Denna bok är för kvinnor i alla åldrar. Reno har delat upp ämnena i avsnitt som ägnas åt dina 30-, 40- och 50-tal och senare. Det finns inget sådant att det är för sent att göra ändringar!

Genom att erkänna att varje decennium ger nya utmaningar förklarar Reno vad som händer med din kropp och visar hur du ska hantera dessa frågor. Oavsett om du är en upptagen mamma med små barn, en menopausal kvinna som hanterar barn och åldrande föräldrar eller en tom nester, finns det en plan som hjälper dig att ta hand om dig själv och fortfarande ta itu med ditt livliga liv.

Gör inga misstag; denna plan kräver lite arbete och engagemang för att se resultat. Det finns inga gimmicks eller quick fixes, och du lär dig snabbt att det inte finns någon enkel väg ut. Men med enkla att följa tips och ett färgstarkt, användarvänligt format ger Your Best Body Now dig de verktyg du behöver för att lära dig att göra positiva förändringar inte bara för nu utan för framtiden.

Din bästa kropp nu har:
* Tips för att äta en ren och hälsosam kost för optimal hälsa
* Snabba och enkla recept som handlar om att blomstra, inte beröva
* En praktisk träningsguide för att få dig från soffan och flytta
* Sätt att ta hand om dig själv mentalt och känslomässigt
* Håll koll på tips för att hålla saker hanterbara
* Minivägspärrar och hur man hanterar dem - Reno delar sina kämpar och frustrationer baserat på sina erfarenheter

Din bästa kropp tar nu gissningen av att komma tillbaka i form. Varje avsnitt undersöker de många frågor kvinnor möter, inklusive kost, fitness, hälsa och skönhet. Renos författare är mer en konversationstone och undviker de moraliska predikatoner som vissa självhjälpsböcker erbjuder. Reno föredrar att använda sitt eget exempel, liksom ytterligare framgångshistorier från andra kvinnor, för att visa hur en frisk kropp är ett privilegium och din rätt. Renos hemligheter till en bättre du är baserad på hennes egen noggranna forskning och arbete.

Vem är Tosca Reno?
Renos råd fungerar till stor del för att hon har varit där. Hennes liv hade ägnats åt att ta hand om alla andra och försumma sig själv i processen. På grundval av sin personliga erfarenhet delar Reno sin insikt och förklarar hur att ta hand om dig själv faktiskt är mer fördelaktigt för de omgivande. Hon fick veta att det inte var själviskt att ta hand om sig själv. Det var livräddande.

Renos liv speglar många kvinnors liv och gör det enkelt att identifiera sig med hennes berättelse. Hon vände sitt liv efter att ha hittat sig medelålders, skild och frustrerad av livet hon led. Reno känner alltför väl de fallgropar som kvinnor möter och svårigheterna att hålla sig till en plan. Hon designade sin bok för att ta itu med några av de största hindren, både verkliga och föreställda, genom att visa att det finns sätt att övervinna dina utmaningar och svagheter och förvandla dem till triumfer.

Din bästa kropp nu är inte för kvinnan som tror att livet bara händer. Eller att det inte finns något du kan göra med en slapp kropp eller dålig hälsa. Den här boken är en utmärkt vägledningsguide som fungerar när du är redo att göra det viktigaste engagemanget från alla - den för dig själv att leva det friskare liv du vill ha på dina villkor.

Harlequin Publishers levererade denna kopia av Your Best Body nu gratis.

Besök www.ToscaReno.com för mer inspiration!

Video Instruktioner: 20 QUICK Steps To Reinvent Your IMAGE In 2020 (Maj 2024).