5 eteriska oljor för att öka din energi

• Maj 21, 2024

Jag har rest mycket de senaste månaderna och var tvungen att vara vaken när vi rörde oss utan att överdosera koffein, var en intressant utmaning. Att arbeta med eteriska oljor har lärt mig skönheten i deras användning för doft och deras förmåga att lyfta ditt humör när du måste vara vaken.

Jag skulle vilja dela skönheten i 5 eteriska oljor som jag har använt i en speciell blandning, speciellt för mig ändå, och du kan ta det därifrån.

Citrongräs - Känd för sin förmåga att uppdatera och stimulera sinnet, jag tänkte att jag bäst skulle inkludera denna skönhet i min aromatiska blandning. Citrongräs kan vara hemligheten för vissa som har problem med att komma igång på morgnarna.

Citrongräs smälter väl in med rosmarin, lavendel, kalk, pelargon och schweizisk tall.

Rosmarin är en stark och tydlig doft. Det förbättrar mental tydlighet och stärker ditt nervsystem. Det ger stöd under stressande förhållanden liksom när du känner dig trög och utmanas av mental trötthet.

Rosmarin fungerar som en olja som lyfter såväl som en för att stimulera hjärnan. Jag smälter bra med mynta, bergamott, citrongräs, handfat och enbär

Ingefära är en eterisk olja som kan få dig att känna dig jordad och redo att vidta åtgärder i livet.

Det smälter väl in med citrusolja, apelsin, bergamott, grapefrukt och mandarin.

pepparmynta olja kyler dina känslor, ilska och nervositet. Det ger energi och lindrar mental trötthet. Pepparmynta lugnar och lindrar muskler samt motverkar dåsighet och trötthet genom att öka vakenheten och främja tydligt tänkande.

Smälter väl in med citrus essentiella oljor (apelsin, bergamott, mandarin, citron, grapefrukt), "gröna" som basilika eller lavendel för känslomässig balans.

Orange olja är känd för att balansera känslor. Det kan antingen stimulera eller slappna av efter behov. Om du letar efter ett sätt att undvika perfektionism, överarbete eller mental överansträngning kan det vara en bra idé att passera en flaska orange olja förbi näsan. Du kan också lägga till några droppar till en diffusor tillsammans med lite rosmarin och njuta av blandningens skönhet.

Orange olja smälter väl med koriander, kanel, ylang-ylang, sandelträ och neroli.

Med någon av dessa oljor eller en kombination av dem, gillar jag att skapa en spraytåka som jag reser med i min bil. När jag känner mig lite trög missar jag helt enkelt min bil och skapar en helt ny miljö.

Även om detta inte är de enda oljorna som kommer att öka din energi och tydlighet i tankarna, är de verkligen ett bra ställe att börja.

Det är det för den här veckan. Om du har haft det du har läst, dela det med en vän.

Livet luktade aldrig så sött!

Julietts webbplats
//www.nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: Lär dig mer om eteriska oljor - Gratis online klass (Maj 2024).