Alternativa mentalhälsorter

• Maj 21, 2024

Örtläkemedel har funnits länge, och bland dem är många som har använts för mental hälsa. De kan infunderas i te eller vatten eller bearbetas med alkohol.

Johannesört är en ört som många har hört talas om eller försökt, och är också känd som Hypericum perforatum, klamath ogräs, john wort, bärnsten touch-and-heal, get weed, rosin rose och milleperituis. Johannesört har använts vid behandling av ångest, mild till måttlig depression, magbesvär, sömnlöshet, vätskeretention, hemorrojder och som en antiviral. Johannesört har också använts topiskt vid behandling av nerv- och muskelsmärta, hudinflammation, hudsår och brännskador. Det kan bidra till fotosensitivitet.

Valerianrot används ofta som muskelavslappnande medel för att hjälpa till med sömn, smärtstillande medel och för nervspänningar. Det är känt av många andra namn som Valeriana officinalis, Baldrian, kattens kärlek, kattens valerian, trädgårdsheliotrop, trädgårdsvalerian, kesso rot, radix valerianae, St. George ört, valerian doftande, valerian och vandal rot. Den innehåller också magnesium, kalium, koppar och zink.

Skullcap, även känd som Scutellaria laterifolia, hjälmblomma, huvaört och galna hundgräs, är medlem av myntfamiljen och infödda i amerikanska skogar. Under 1700-talet användes det för att hantera hydrofobi (rabies). Växten har använts som växtbaserade lugnande medel, ibland i kombination med valerian, och nervositet, irritabilitet och neuralgi. Andra användningar är som antiinflammatoriskt, antibakteriellt och svampdämpande. Den innehåller kalcium, kalium, magnesium, järn, zink och C-vitaminer.

Passionsblomma, även känd som Passiflora incarnata, passionsfrukt, granadilla, citron, majspip, aprikosvin, och jamaicansk kaprifol, har använts för att behandla sömnstörningar, smärta och nervös utmattning. Det upptäcktes 1569 av spanska upptäcktsresande i Peru, som såg blommorna som symbol för Kristi passion. Andra användningar har inkluderat bronkiala störningar, kompresser för brännskador, inflammation, inflammerade hemorrojder, klimakteriska klagomål, uppmärksamhetssjukdomar hos barn och nervositet hos barn.

Kava är en ört som antas fungera genom att mildra lugnande av centrala nervsystemet. Det har använts för att behandla nervositet, sömnlöshet, värmevallningar och som en muskelavslappnande. Vissa andra örter är Kalifornien vallmo, muskot, borage och lotusolja, används för humör och sömnstörningar och smärta och gingko, som har använts för att behandla minnesnedsättning och ADHD. Informera alltid din läkare vilka örter du tar eftersom vissa kan interagera med receptbelagda mediciner. Rådfråga alltid din läkare innan du tar några alternativa mediciner eftersom vissa av dem kanske inte passar dig. Vissa örter kan orsaka allvarliga problem om de inte tas i rätt dosering. Du kan också leta efter en örtläkare som kommer att arbeta med din läkare.