Skönhetsnäringsmedel för varje ålder

• Maj 1, 2024

Frisk hud vid 20 års ålder ser mycket annorlunda ut än frisk hud vid 50, men oavsett ålder; vacker hud börjar inifrån - med en hälsosam kost, adekvat vätska och gott om sömn. Olay-vitaminer erbjuder hälsotips för Bella-läsare - för att hjälpa kvinnor att upprätthålla frisk hud och bekämpa för tidigt åldrande. Forskarna på OLAY Vitamins skapade diagrammet nedan som indikerar bästa skönhetsnäringsämnen under flera livsfaser.

Högskolestudent: Studenter är alltid på språng. Många har inte tid att äta tre välbalanserade måltider. Deras hektiska scheman kan leda till överhoppade måltider och ohälsosamma matval, vilket kan påverka huden negativt. Att komplettera med viktiga näringsämnen kan hjälpa till att upprätthålla den allmänna hälsan och vackra huden.

Bästa skönhetsnäringsämnen:
Zink: Stöder cellreparation / förnyelse och immunsystemets funktion
Selen: kämpar mot fria radikaler som kan orsaka skador på huden
Ginseng: Ökar mental och fysisk uthållighet
Multivitamin: Hjälper till att fylla näringsgap för att upprätthålla den allmänna hälsan

Bästa skönhetsmat:
Fullkorn: Innehåller B-vitaminer, som hjälper kroppen att hantera stress
Jordgubbar: Innehåller C-vitamin för att stödja kollagen / elastinstruktur i huden
Brazil Nuts: Innehåller selen som hjälper till att förhindra hudskador

Aktiv kvinna: Upprepad fysisk stress orsakad av en aktiv livsstil kan leda till för tidigt åldrande. Idrottare bör överväga att komplettera kosten med antioxidanter som hjälper till att bekämpa oxidationsskador orsakade av solens UV-strålar och de som hjälper till att öka energinivåerna.

Bästa skönhetsnäringsämnen:
Biotin: Stöder frisk hud, hår och naglar
Alpha Lipoic Acid: Hjälper till att bekämpa hudinflammation och bromsar åldrandet
Co-enzym Q10: Bekämpar fria radikaler för att förhindra för tidigt åldrande
Multivitamin: Hjälper till att fylla näringsgap för att upprätthålla den allmänna hälsan

Bästa skönhetsmat:
Hallon: Innehåller antioxidanter som skyddar huden
Grönt te: Hjälper till att bekämpa skador på fria radikaler på huden
Äggula: Innehåller biotin, som stöder frisk hud, hår och naglar
Spenat: Innehåller lutein och E-vitamin som hjälper till att bekämpa fria radikaler

Arbetande mor: En fungerande mammas hektiska schema kan ha allvarliga effekter på hennes immunhälsa, energi och stressnivåer - allt kan leda till tecken på för tidigt åldrande. Antioxidanter bekämpar skador på fria radikaler för att hjälpa till att hålla en fungerande mamma snygg och må bra!

Bästa skönhetsnäringsämnen:
Zink: Stöder cellreparation / förnyelse och immunsystemets funktion
Vitamin E: Kraftfull antioxidant som hjälper till att ge huden näring
Koppar: Skyddar hudceller från oxidativ skada
Multivitamin: Hjälper till att fylla näringsgap för att upprätthålla den allmänna hälsan

Bästa skönhetsmat:
Blåbär: Innehåller antioxidanter för att bekämpa oxidativ skada
Kronärtskocka: Innehåller C-vitamin för att stödja kollagen och hårets fasthet
Björnbär: Innehåller antioxidanter för att bekämpa oxidativ skada

Mogen kvinna: Mogna kvinnor har i allmänhet långsammare metabolism och cellomsättningshastigheter, vilket kan ge huden ett tråkigt utseende. Vitamin A- och omega 3/6-fettsyror är viktiga för att förbättra hudcellförnyelsen för ett mer ungdomligt utseende.

Bästa skönhetsnäringsämnen:
Vitamin A / Beta-karoten: Främjar förnyelse av hudceller
D-vitamin och kalcium: Stöder benhälsa
Omega 3/6 fettsyror: Hjälper till att bekämpa inflammation i huden
Multivitamin: Hjälper till att fylla näringsgap för att upprätthålla den allmänna hälsan

Bästa skönhetsmat:
Blåbär: Innehåller antioxidanter för att bekämpa oxidativ skada
Lax: Innehåller omega-3 fetter som hjälper till att öka hudens utstrålning
Tonfisk: Innehåller omega-3-fetter som hjälper till att bekämpa torr hud
Mjölk: Innehåller kalcium och D-vitamin för att upprätthålla starka ben

Informationskälla skickad in av: OLAY Vitaminer

Video Instruktioner: EMPTIES - smink, hudvård, skönhet som tagit slut - JANUARI 2019 (Maj 2024).