Färgning - verktyg för meditation

• April 30, 2024

Granskning av tre nya målarbok från Special Ideas.com

Målarböcker för vuxna dyker upp överallt i dessa dagar, även om jag svagt kommer ihåg att jag såg några artiga vänner som färgade eller målade mandalas på 1960-talet. Verkar målarfärgning är inte längre begränsad till förskole- och konstklasser! Psykologi, spiritualitet, New Age och organiserad religion använder sig av denna form av kreativitet för att utforska hälsa och ande. Det handlar om att de vuxna ska ha kul medan de studerar!

Jag älskar kreativa aktiviteter och hantverk, men färg har aldrig varit en favoritform, inte ens när jag var barn. Jag är för orolig för att stanna kvar i linjerna och välja de "rätta" färgerna! Så jag har motstått Paint-by-Number-projekt genom åren, men nu ringer de vackra mandala-samlingarna som finns till mig.

Här är anledningen: Specialidéer och författare, Justice Saint Rain, har skapat affischer och t-shirts och bildekaler som jag gillar i årtionden, så när deras senaste nyhetsbrev visade målarböcker bland de nya artiklarna bestämde jag mig för att prova dem. Och blev positivt överraskad av att omedelbart ville hitta några färgpennor och dyka in! Jag kanske är mjukt med åldern ... men i fall andra kan upptäcka samma oväntade attraktion, nedan är en recension av de jag köpte.

ABC Stars: a Virtues Coloring Book, av Justice själv, som koordinerar med annat ljud / visuellt material Special Ideas har för dygder utbildning. Det är en samling vackra stjärnor gjorda av bokstäver i alfabetet i olika teckensnitt, samordnade med 26 dygder vars första bokstav matchar designen. Ett mycket kort citat om dygd ingår för mening och memorering. "Detta ger dig fyra sätt att undervisa dygdernas språk och förklara deras betydelse och betydelse." Bortsett från citat är denna målarbok inte helt specifik religiös litteratur, särskilt eftersom idéerna är ganska universella. Det kommer att införa namnet Bahá'í för barn och deras föräldrar, så man bör vara försiktig om dina barnbarn har släktingar som troligen kommer att invända.

ABC-stjärnor är ett 24-sidigt aktivitetshäfte på tidningspapper utan separata omslag, så det är billigt, men kopierar fint för användning i studiekurser. Konstruktionerna är så vackra, jag ser ingen anledning att kulet ska begränsas till barn! Annonskopia säger: "Eftersom varje sida stimulerar så många olika färdigheter på så många utvecklingsnivåer, är detta en målarbok du kan ge till barn i alla åldrar, och varje gång de återvänder till den kommer de att uppleva den på en djupare nivå ". Jag tror att det kommer att vara användbart på många olika sätt, och kostnaden är verkligen rimliga.

Visdomens löv, av Monika Mackenzie, 8,5x11 tum 104 sidor, publicerad i Australien. Detta är en underbar resurs för regniga dagar, barnvakt barnbarn och aktiviteter på söndagsskolan. Det finns över 100 bilder, från mycket enkla till rimligt detaljerade - kritor fungerar förmodligen inte lika bra som färgpennor eller pennor. Var och en illustrerar ett inspirerande citat som en utgångspunkt för de viktiga lärabara ögonblicken. Jag undrar om att använda färgläggningen i grafiken är ett sätt för vuxna att fokusera på att memorera några av citaten.

Virtues Meditations Mandalas: En andlig stressminskande målarbok för alla åldrar, design av Joe Paczkowski, Howard Jacobs & Justice Saint Rain. Den här är en målarbok för vuxna - och andra med tillräckligt liten muskelkontroll för att de kan hantera komplicerade mönster. Konstnärerna känner emellertid att denna bok handlar om mer än att välja några kritor och gelpennor. Varje design tar upp en hel sida, med en dygd på sidan. Inga citat, bara ett enda ord att tänka på när du målar.

Inledningen förklarar författarnas filosofiska grunder, "... dygder är inte bara abstrakta idéer - det är inte heller bara handlingar. De är också intimt kopplade till våra känslor. Vi känner vänlighet. Vi känner oss generösa. Vi känner oss modiga. När du färgar dessa mandaler och tänk på dygderna på sidorna som vänder mot, ta också några ögonblick för att komma i kontakt med hur det känns att uppleva dessa dygder .... Tänkande, känsla och färg medan du fokuserar på en dygd förbinder ditt sinne, hjärta kropp i en process vars mål är en djupare anslutning till det gudomliga. "

Kanske målarbok inte bara för vackra mönster. Lekar inte heller med färg bara för barndomsutveckling. Det kan vara mer än bara roligt och avkopplande för vuxna. Utfärdat med uppmärksamhet, enligt författarna, kan färgning vara bra för sinne, kropp och ande!

"... i denna underbara nya tid, är konst dyrkan. Ju mer du strävar efter att göra det perfekt, desto närmare kommer du till Gud ... det är som om du vill vid bön ..." - 'Abdu'l- Bahá, Compilation on the Arts, para. 33


* Jag är inte ansluten till författarna eller förläggarna och dessa böcker köptes för personligt bruk.

Video Instruktioner: ???? Healing Meditation | Remove Negativity | Manifest Miracles (April 2024).