Att hantera rörelsesjuka

• April 28, 2024

Långa vägresor kan vara en utmaning när ditt barn lider av rörelsesjuka. Här är några sätt att hantera.

Låt dem inte läsa. Eller färg eller spela videospel. Dessa typer av aktiviteter förvärrar vanligtvis rörelsesjuka. Ta istället ljudböcker eller musik för dem att lyssna på.

Låt dem sitta framför. För äldre barn kan sittande i framsätet göra rörelsesjuka mer uthärdligt. Tonåringar med licens kommer kännas ännu bättre om de får köra.

Kör på natten. Om rörelsesjuka är allvarlig, försök att köra den största delen av din rutt på natten när barnen kan sova genom illamående.

Se vad de äter. Uppmuntra barnen att äta en lätt måltid innan du åker; illamående är mer troligt på tom mage. Men håll dig borta från oljiga stekt mat som bara förvärrar saken.

Ge dem en yr drink. Ta med en svalare med kylt kolsyrat vatten eller ingefära ale för att fixa ditt barns mage. Torra kex kan också hjälpa men se saltet; det kommer att göra barnen törstigare, vilket kan göra att de dricker för mycket och blir sjuka.

Rulla fönstren ner. Frisk luft kan ta sig av den där våldiga känslan bättre än luftkonditionering. Om du sitter fast i trafiken rullar du upp fönstren; avgaserna kommer förmodligen att få ditt barn att känna sig värre.

Uppmuntra dem att titta ut genom fönstret. Att fokusera på horisonten eller det förbipasserande landskapet ger en distraktion som kan hjälpa. Låt ditt barn räkna telefonstolpar eller försök att stava hela namnet med bokstäver från skyltar.

Sluta ofta. Motion och frisk luft kommer att minska den uppmätta känslan som kan förvärra rörelsesjuka. Förvara en väska i bilen med en boll, frisbee, hopprep eller vad du behöver för att uppmuntra träning vid vilstopp.

Prova akupressurband. Dessa "sjösjuka" -band sätter press på insidan av handleden som för vissa människor kan lindra illamående. De finns i de flesta apotek.

Ta droger. Om dessa åtgärder inte fungerar kan du försöka ge ditt barn en p-piller för rörelsesjuka före din resa. Dessa kan emellertid orsaka hyperaktivitet och / eller dåsighet, så det är bäst att konsultera din barnläkare först. För bästa resultat måste du ge medicinen till ditt barn en timme eller så innan du börjar.

Ta en leveranspåse. Packa en liten påse med förråd om ditt barn blir sjukt. Några förslag: En gammal handduk, en papperspåse, några torkdukar, en liten tvålbehållare, en klädbyte, en plastpåse för förvaring av smutsiga föremål i, och hårt godis eller andningsminter.



.

Video Instruktioner: What NOT to do in LIMA, PERU (April 2024).