Utveckla styrkor med hobbyer och dina ADD-drag

• Maj 14, 2024

Personer med uppmärksamhetsbrist ägnar mycket tid åt att få veta allt det som är svårt för dem att åstadkomma. Ofta är fokus på vad som är fel och hur man korrigerar det, inte vad som är rätt. Om du har ADD, titta på dina styrkor. Förbättra dem sedan med en hobby som hjälper dig att utveckla dina bästa egenskaper.

Personer med uppmärksamhetsbrist har energi, kreativitet och uthållighet. Alla dessa egenskaper kan hjälpa till att utveckla fantastiska fritidsaktiviteter. Finns det en hobby som du alltid har velat prova? Nu kan det vara en bra tid. Behöver du några idéer? Det kan hjälpa dig att komma igång.

När du har energi att bränna, hitta något fysiskt att göra. Att gå är en bra hobby. Det låter dig skämma bort nyfikenhet om vad som händer i grannskapet. Du kan se årstiderna ändras under din promenad genom året. Cykling och skridskoåkning tjänar samma syfte, men de tillåter dig att vandra längre bort.

Sport är ett bra val för de unga i hjärtat och ljudet i kroppen. I skärningspunkten mellan kamratskap och fysisk kondition är lagsporten. Vuxna ligor finns för många lagsporter från volleyboll till basket. Enskilda sporter kan också vara värdefulla. Kampsport hjälper till med självförtroende, självkontroll och fysisk kondition. För människor som vill ha en utmaning kan du prova kickboxning eller Capoeira. Om din kropp behöver en långsammare takt, prova Tai Chi. Även långsam tempo, men ganska träning, är den "milda" yogakonsten. Det ser mjukt ut när du tittar, men din kropp vet att den har testats!

Skäm bort din kreativitet. Hitta din inre konstnär med en communitykurs i din favoritkonstform. Ta en keramik klass eller måla keramik. Du kan rita och måla på många typer av media. Även om du inte tror att du har talang, om du vill lära dig, bör du prova det. Det finns bestämda tekniker som en begåvad lärare kan använda för att hjälpa dig hitta ditt konstnärliga uttryck.

Röstlektioner och sång i en vuxen kör kan också vara bra val. Pröva på ett samhällsteatern. Du behöver inte ha huvudrollen för att njuta av processen. Skriv en kolumn för det lokala nyhetsbrevet. Du kan också hitta platser på internet som hjälper dig att utveckla ditt skrivande. CoffeBreakBlog är en av dem. Det finns ett underbart träningsprogram på denna webbplats för spirande författare.

Persistens kan hjälpa dig att lösa pussel. Från Sudoku till logiska pussel, bygga trävaror eller quiltning kan pussel låta dig använda den fantastiska ADD-förmågan att tänka utanför rutan. Planera ett däck eller en trädgård. Bygg en trädgård i trädgården. Gör leksaker för barn som är på sjukhuset. Upptäck den inre "puzzlemeister" och arbeta din magi med materialen du väljer.

Sann självkänsla kommer från prestation. Använd de egenskaper som uppmärksamhetsbrist ger dig till din fördel. Börja eller utöka en hobby som du gillar. Ta dig tid för rekreation och använd din ADD klokt! Få ADD att fungera för dig.

Video Instruktioner: I challenge the Ender Dragon in Minecraft (Ending) - Part 30 (Maj 2024).