Finansiell krisintervention

• April 29, 2024

Vad du ska göra när du befinner dig i en pengakris!

Det kan låta som konstiga råd, men det viktigaste att göra är att ändra ditt tänkande! När du befinner dig överväldigad med tankar om hur mycket pengar du inte har och alla saker du behöver pengar för och du börjar känna dig dålig, instängd och hopplös - sluta av dig själv! Allvarligt, stoppa dig precis där och börja byta tankar!

Det är oerhört viktigt att få dina tankar ur den låga platsen och få dem höga och tänka på saker som får dig att le och bubbla av glädje. Varför är detta viktigt? För det är det som kommer att få dig tillbaka i linje med att hitta lösningen på dina bekymmer - nämligen pengarna och de saker du behöver. Ett sätt att titta på det är detta: om du är så fokuserad på det negativa kommer du att missa några tecken på hjälp, eftersom ditt huvud är nere och dina händer täcker dina ögon!

Nu vet jag med mig själv, nästa fråga var alltid, ok, hur går jag ut ur en nedåtgående spiral av negativa pengatankar när jag börjat komma in i det. Jag menar att ingen ringer för att säga "här är pengarna du behöver" så hur ändrar jag mig när min situation inte förändras i det ögonblicket.

Det här är vad jag gör och roligt nog som det kan se ut, det fungerar varje gång:

1. spela mina favoritlåtar och sjunga dem högt
2. tänk på de roliga klasserna jag planerar att ta i sommar
3. tänk på hur kul jag har med min brorsdotter och brorson
4. gör en av mina favorit snabbmat
5. surfa på nätet för ett coolt hudvård recept eller smink tips
6. läs min favorit roliga inspirerande offert
7. stå ut på min balkong
8. ge mig själv tillåtelse att ta en tupplur
9. Ät en bit choklad eller glass

Poängen är att jag gör något som jag vet att jag tycker om oerhört och som ger mig tillbaka upp ur funk och till ett tillstånd av glädje och tacksamhet. Jag kommer alltid ur dessa tider och känner mig uppdaterad och energisk och otroligt nog de flesta gånger med en bra lösning och mycket bredare perspektiv.

Prova det själv! Skriv ut eller skapa en mental lista över saker som ger dig omedelbar glädje och när du befinner dig avvecklad i ett annat överväldigt tillstånd av till synes ekonomisk undergång - vänd ditt fokus till en av dessa saker och se magiken hända :).