Fatherless Sons in the Black Community
April 2024
Vi visste alla det. Behövde vi verkligen en studie för att bevisa det? Visst nog, att äta pommes frites, stekt potatis och potatischiper är inte bra för dig. Här är varför.
En studie publicerades den 7 juni 2017 av American Journal of Clinical Nutrition. De arbetade med 4 440 personer under åtta år för att undersöka hur många stekt potatisprodukter de åt. Detta inkluderade saker som de allestädes närvarande pommes frites, tillsammans med potatischips, hash browns och så vidare.
Resultaten?
De människor som åt sådana saker bara två eller tre gånger i veckan hade en markant högre dödsrate.
Observera att detta inte nödvändigtvis handlar om potatisar. De såg inte samma drastiska resultat från människor som bara åt potatis, till exempel bakade potatis, till exempel. Dessa tydliga resultat kom från människor som ätit friterad potatisar.
Naturligtvis är National Potato Council inte med om detta. De tycker att alla borde äta potatis hela dagen och att ingen hälsoskada kan komma från en sådan livsstil.
Ta det med ett saltkorn. Eller kanske något saltfritt krydda.
Eftersom det verkar som att potatis på egen hand inte är frågan här, verkar det som om det händer med potatis när de stekas. All stärkelsehaltig mat som stekas vid hög temperatur skapar akrylamider som är kända för att orsaka cancer. Ju djupare något stekas, desto mer acyrlamider skapas.
Så vad är hemmet här? Först bör du undvika stekt mat i allmänhet. Det finns alla möjliga problem med oljan. För det andra, undvik stekt stärkelsehaltiga livsmedel som potatis i allmänhet. Det ber bara om problem. Och totalt sett sträva efter mer hälsosamma grönsaker i din diet som är färska. Ju fräschare de är, desto mer troligt är det att de har näringsämnen som hjälper din kropp att frodas.
Med all den cancerframkallande föroreningen vi har i vår atmosfär är det bäst att inte lägga till frågan genom att äta in dem. Gör bättre val varje dag för att hålla ditt liv långt och smärtfritt!
Resultat från AJCN: s ursprungliga studier på stekt potatis
En studie publicerades den 7 juni 2017 av American Journal of Clinical Nutrition. De arbetade med 4 440 personer under åtta år för att undersöka hur många stekt potatisprodukter de åt. Detta inkluderade saker som de allestädes närvarande pommes frites, tillsammans med potatischips, hash browns och så vidare.
Resultaten?
De människor som åt sådana saker bara två eller tre gånger i veckan hade en markant högre dödsrate.
Observera att detta inte nödvändigtvis handlar om potatisar. De såg inte samma drastiska resultat från människor som bara åt potatis, till exempel bakade potatis, till exempel. Dessa tydliga resultat kom från människor som ätit friterad potatisar.
Naturligtvis är National Potato Council inte med om detta. De tycker att alla borde äta potatis hela dagen och att ingen hälsoskada kan komma från en sådan livsstil.
Ta det med ett saltkorn. Eller kanske något saltfritt krydda.
Eftersom det verkar som att potatis på egen hand inte är frågan här, verkar det som om det händer med potatis när de stekas. All stärkelsehaltig mat som stekas vid hög temperatur skapar akrylamider som är kända för att orsaka cancer. Ju djupare något stekas, desto mer acyrlamider skapas.
Så vad är hemmet här? Först bör du undvika stekt mat i allmänhet. Det finns alla möjliga problem med oljan. För det andra, undvik stekt stärkelsehaltiga livsmedel som potatis i allmänhet. Det ber bara om problem. Och totalt sett sträva efter mer hälsosamma grönsaker i din diet som är färska. Ju fräschare de är, desto mer troligt är det att de har näringsämnen som hjälper din kropp att frodas.
Med all den cancerframkallande föroreningen vi har i vår atmosfär är det bäst att inte lägga till frågan genom att äta in dem. Gör bättre val varje dag för att hålla ditt liv långt och smärtfritt!
Resultat från AJCN: s ursprungliga studier på stekt potatis
Relaterade Artiklar
Slow Cooker Easy Layered Brunch Bake Recept
Sommar betyder semester och gäster, vilket också innebär att förbereda extra måltider. Det är dags att ta ut dessa bänkskivor för att undvika att värma upp köket. Nästan alla har minst en långsam...
Hur man använder Facebook för att bygga upp ditt företag
Att använda Facebook för att bygga din personliga kockverksamhet är en bra idé. Det finns effektiva metoder för att uppnå detta mål och metoder att undvika. Idag diskuterar vi båda: 3 dos och 3 major...
Om Författaren
Chow Yuan
Unga Talanger Journalistik. Chef. Den Person Som Är Ansvarig Och Jordnära.
Populära Inlägg
-
-
Behandla mödrar för ADD
April 2024
-
Thailändska röd curry and Wonton aptitretare
April 2024
-
Djärva och vackra 20-24 september
April 2024
-
Dill ogräs och befruktning
April 2024
