Dill ogräs och befruktning

• Maj 14, 2024

Dillgräs eller dill är en ört som innehåller mycket näringsämnen, men det kan inte vara till nytta för befruktningen eftersom det är en galaktogog. Låt oss se hur mycket som krävs för att vara ett problem.

Dillfrön och blad är ätliga. Jag använder torkade dillgrässlöv på gräddeost som ett dopp, vilket är riktigt bra och skiljer sig från ranch salladdressing du hittar överallt. Dill, som fördes till Skandinavien under romartiden, användes av vikingarna och är fortfarande en av de vanligaste örterna i Skandinavien. Och låt oss inte glömma att det är den primära ingrediensen, bredvid vinäger, i dill pickles.

Grekisk och indisk mat använder båda dill, särskilt i yoghurt som ett dopp, som tsatzikisås med gurkor.

Dill innehåller mycket antioxidanter, även när de torkas. Det används också historiskt för koligiga barn för att lindra gas.

För ammande mödrar är dill en av de örter som listas som en galaktogogue, eller ett ämne som ökar mjölkproduktionen. Bockhornskrot är kanske mer känt, liksom mjölstistel, men det finns andra örter som rekommenderas för att hjälpa mödrar att producera mer mjölk. Kanske det är där idén att gravida kvinnor längtar efter pickles kom från.

Den rekommenderade mängden för att hjälpa mjölkproduktionen är 2 teskedar dagligen. Om du äter mycket indisk mat, kanske du äter så mycket dagligen, men de flesta av oss gör inte om vi inte medvetet försöker.

Vad är sambandet mellan mjölkproduktion och befruktning? För att mjölk ska produceras måste din kropp utsöndra prolaktin. Återkopplingscykeln i en kvinnas kropp går så här: när prolaktin är högt undertrycker det progesteron, och det motsatta är sant. När en kvinna är gravid är hennes progesteron högt och prolaktinet är lågt.

Kvinnor med PCOS har ibland höga prolaktinnivåer, och de har nästan alltid låg progesteron. Naturligtvis är prolaktin bara en del av problemet i PCOS.

Definitivt, du behöver inte undvika dill när du försöker bli gravid, men det är inte det magiska pillret för befruktningen heller. Med alla antioxidanter som den innehåller är det en bra ört att använda för att krydda dina livsmedel när som helst.

Video Instruktioner: All You Need to Know About Dill! (Maj 2024).