Ge dig själv kredit för det du redan har gjort

• Maj 5, 2024

En av de mindre tragedierna i mitt liv är att medan jag blev en uppdragsgivare i min 20-tal, var det inte förrän jag var i slutet av 30-talet som jag författade min första livslista. Eftersom jag hade en uppgiftslista, men ingen livslista, kom jag vid många tillfällen effektivt och produktivt till platser som jag inte särskilt ville vara.

För ungefär fyra år sedan skapade jag min första livslista på 43things.com. Sedan så nyligen som i år, läste jag David Cains "Omfattande guide till att skapa en livskontrolllista" på Raptitude.com. Jag hörde om Cains guide när jag läste Jenny Blakes Life after College-blogg.

Två av de viktigaste sakerna som jag tog bort från Kains guide är att för att livslistan ska fungera sin magi måste du vörda den. För det andra handlar en livslista inte bara om vad du vill göra, du kan också lista vad du redan har gjort. Iaktta dessa två råd, slutade jag att vara en tillfällig besökare av min livslista på 43: a saker och började gå till webbplatsen minst en gång om dagen.

Tryck in dina minnen

Mitt långsiktiga minne är inte det bästa, så jag är glad att jag föll en detaljerad dagbok i gymnasiet och sedan igen som vuxen. Jag har en hel fack fylld med tidskrifter. Jag plockar slumpmässigt ut en från högen och går igenom den och letar efter begravda skatter - något jag kan sätta på min "har gjort" -lista.

När jag listade de saker jag redan gjort, växte min livslista till att inkludera mer än 500 saker med bara 40 saker fortfarande enastående. Jag dog emellertid från Kains råd. Han sa att du bör lista saker du redan har gjort - bara om du först drömde om att göra dem.

När jag lärde mig att spela "minnen" på min klarinett som tonåring, drömde jag aldrig om att se katter på Broadway. Ändå där satt jag år senare i publiken och tittade på ett trasigt Grizabella bälte ut den låten jag hade spelat dussintals gånger som en del av Coatesville Area Senior High Schools marschband. Detta är ett skattat minne och något jag är ganska säker på att jag aldrig kommer att göra igen. Så jag listade det trots att jag inte drömde om att göra det för hand.

Använd andras livslistor för idéer

Om du inte kan tänka på något att sätta på din "har gjort" -lista, kanske att se vad andra har gjort och vill göra kommer att jogga ditt minne. Jag hittade många av mina "har dones" genom att bläddra i tusentals livslistor på 43: e saker. Jag tog motvilligt en balettklass på college (för att uppfylla ett fruktat krav på fysisk utbildning) och när jag såg det som en enastående artikel på någon annans livslista, satte jag den på min - korsad och fullständig. Jag gjorde samma sak med "lära ett barn att läsa", "gå med i en bokklubb", "lära sig använda Windows Movie Maker", "registrera dig för att rösta" och många fler.

Använd färdigställda mål som inspiration

Eftersom jag har slutfört hundratals mål behöver jag aldrig känna att jag börjar helt från början. Med allt jag vill göra har jag troligtvis gjort en version av den tidigare. För närvarande har jag ett mål att "laga en ny måltid en gång i veckan under ett år." För att uppnå detta, kanske jag inte använder samma disciplin och fokus som jag utnyttjade för mitt oplanerade men ännu avslutade mål "att träna minst fem dagar i veckan i ett år?"

Jag håller mina prestationer levande i mitt medvetande genom att läsa dem om och om igen. Jag tycker att det är tillfredsställande, instruerande och inspirerande. Tänk på det så här. Om jag redan har gjort mer än 500 saker utan att ens tänka på, föreställ dig vad jag kan göra med min livslista som vägledning och en sund dos av avsikt.

Video Instruktioner: 500 ROTTEN, FESTERING Blisters!! - Blister Repairs on a Fiberglass Sailboat! (Patrick Childress 59) (Maj 2024).