Bra ögonhälsopraxis för fotografer

• Maj 9, 2024

Fotografering kan vara så roligt att det kan vara lätt att glömma att ta hand om din kropp och hälsa när du fotograferar eller när du är tillbaka på datorn och redigerar dina foton.
Här är några tips för att skydda dig mot skada så att du kan njuta av din passion.

Våra ögon är fönstren till vår själ, men de är också vårt främsta verktyg för fotografering. Att sitta vid datorn eller titta genom sökaren kan ta sin vägtull. Att ta tid från att stirra på skärmen under långa perioder när redigering är mycket viktigt. Ta en paus var 20: e minut och fokusera på långt borta föremål ett tag för att arbeta musklerna i ögonen. Föreställ dig sedan att dina ögon är en penna och dra stora cirklar med dem för att ge dem en bra stretch. Du kan också koppa händerna över ögonen ett tag för att lugna och värma dem. Jag ställde in en timer för att påminna mig var 20: e minut, eftersom jag blir så engagerad i mina bilder att jag annars skulle glömma.

En annan sak som du kan göra för att investera i hälsan i dina ögon är att titta på att köpa glasögon som är tillverkade speciellt för användning med en dator. Dessa glasögon är fantastiska, eftersom de hjälper till att lindra belastningen på ögonen, som du får från att stirra på en datorskärm under lång tid.
Symtom på ögonstam kan vara torra röda ögon, suddig syn, huvudvärk och en allmän känsla av trötthet för att nämna några, så dessa glasögon kan vara en ovärderlig sak för din ögons hälsa. Observera dock att glasögonen kommer med en nyans till dem, så om du finjusterar färgen på dina foton bör du ta bort dem medan du gör det så att du kan få ett korrekt resultat.

De flesta tittar inte genom sökarna med båda ögonen, de tenderar att stänga det ena eller det andra. Detta känns inte så bra på ögonen efter ett tag. Ta reda på vilket öga som är ditt dominerande öga genom att göra en triangel med fingrarna från båda händerna vidrörande. Hitta ett avlägset objekt och titta genom triangeln med båda ögonen. Stäng sedan ett öga och titta genom triangeln. Om vyn genom triangeln förskjuts är ditt andra öga ditt dominerande. Om vyn förblev densamma, är det ditt dominerande öga. Nu vet du detta, du kan titta genom sökaren med ditt dominerande öga och hålla båda ögonen öppna. Detta kommer inte bara att hjälpa dina ögon utan också ge dig mer medvetenhet om din omgivning medan du fotograferar.

Att ta hand om dina ögon behöver inte ta mycket tid men hjälper dig att njuta av din hobby längre.

Håll dig frisk och ha kul!