Gut Flora Pre-frontal Cortex och ADD

• Maj 21, 2024

Ny forskning om uppmärksamhetsbrist visar att hjärnarkitekturen för personer med ADD kan skilja sig från dem som inte har ADD. Skillnaderna sträcker sig också till de kemiska signalerna i hjärnan. Personer med uppmärksamhetsbrist kan ha en skillnad i sin kemiska signalering som används av hjärnan. Båda dessa skillnader, arkitektur och kemikalier, kan leda till problem med verkställande funktion. Exekutiv funktion sker i pre-frontal cortex. Hur vi behandlar våra kroppar genom träning och matintag kan påverka prestandanivåerna i den pre-frontala cortex.

Vad är verkställande funktion? Precis som en dirigent framför en orkester leder musikerna, styr den verkställande funktionen många åtgärder på högre nivå. Det hjälper människor att analysera utmaningar, så det är avgörande för effektiv problemlösning. Målinställning och planering är också en verkställande funktion. Utan verkställande funktioner skulle människor inte kunna organisera tid, utrymme och uppgifter medan de övervakar och utvärderar deras prestanda för att se dessa uppgifter till slut.

Här är en kort handledning om den pre-frontala cortex. Exekutiv funktion är en av de primära uppgifterna för pre-frontal cortex. Den pre-frontala cortex finns på framsidan av hjärnan. Det är placerat bakom pannan. Denna del av hjärnan hjälper till att kontrollera beteende. Vilket känslomässigt svar som en person visar i en given omständighet beror till stor del på hur deras pre-frontala cortex fungerar. Detta är hjärnans struktur som styr impulsivitet och hämning. Minnen bildas, delvis på grund av den pre-frontala cortex.

Medan intensiva utbrott av träning verkar förbättra funktionen av den pre-frontala cortex genom syresättning, indikerar ny forskning att äta mat som innehåller probiotika också förbättrar dess funktion. En ny artikel i tidskriften Gastroenterologi rapporterade forskning som utförts vid UCLA: s Gail och Gerald Oppenheimer Family Center for Neurobiology of Stress och Ahmanson-Lovelace Brain Mapping Center vid UCLA. Denna lilla studie tittade på 36 kvinnor i åldern 18 till 55 år.

Dessa kvinnor delades in i tre studiegrupper. En grupp åt yoghurt med probiotika. En annan grupp åt det som tycktes vara yoghurt, även om det inte innehöll några probiotika. Den sista gruppen, som agerade som kontroll, åt inte en produkt av yoghurt. Under fyra veckor, två gånger om dagen, åt kvinnorna i de två studiegrupperna produkterna. I början av studien hade kvinnorna Functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI) för att se hur deras hjärnor fungerade i vila och när de utförde en specifik uppgift. Uppgiften innebar att identifiera känslor på bilder av mänskliga ansikten. Efter en månad av studien upptäckte fMRI förändringar i hjärnfunktionerna hos kvinnorna som ätit yoghurten snört med probiotika.

Dessa förändringar sträckte sig över flera områden. För de läsare som var intresserade av uppmärksamhetsbrist var den mest anmärkningsvärda delen av studien informationen om de förändrade interaktionerna mellan hjärnstammen före den frontala frontalen och den periaqueductal grå regionen. Anslutningen mellan de två områdena var lägre hos kvinnorna som hade ätit yoghurten med probiotika.

Vilka är de möjliga konsekvenserna? Vid en emotionell uppgift var den probiotiska gruppen inte lika involverad på ett sensoriskt eller emotionellt sätt. Defensiva svar kan hämmas i verkliga stressiga situationer. Detta skulle göra det möjligt för kvinnorna att göra mer logiska snarare än emotionella val.

Denna studie indikerar att det finns en tvåvägs kommunikationsförbindelse mellan hjärnan och tarmen. Det du äter påverkar floran i tarmen, vilket i sin tur kan påverka hjärnfunktionen. Naturligtvis måste fler studier göras för att replikera och utvidga omfattningen av dessa studier som finansierades av Danone Research. För människor med uppmärksamhetsbrist kan förbättring av hjärnans funktion före hjärnbarken hjälpa till att förbättra ett antal negativa symtom på ADD.

Här är en spännande tanke som jag hade efter att jag först publicerade den här artikeln; kunde tarmflora påverka mental behandling av människor baserat på var de bor och vad de äter? Människor i Indien äter vissa livsmedel, men människor i Norge har en helt annan diet. Befolkningar på tropiska öar har en helt olika livsstil och särskilt en olika kost än invånare på de brittiska öarna. Kan diet vara en av nycklarna till mental hälsa? Ju mer vi vet, desto fler frågor har vi!


Resurser:

University of California, Los Angeles (UCLA), hälsovetenskap. "Att byta tarmbakterier genom diet påverkar hjärnfunktionen." ScienceDaily, 28 maj 2013. Web. 29 maj 2013.

BMJ-British Medical Journal (2013, 6 mars). Korta övningar ökar självkontrollen. Science. Hämtad 25 mars 2013.


Relaterade länkar: De relaterade länkarna nedanför denna artikel kan vara av intresse för dig.

NYHETSBREV: Jag inbjuder dig att prenumerera på vårt gratis nyhetsbrev varje vecka. Detta ger dig alla uppdateringar till ADD-webbplatsen. Fyll i blanketten under artikeln med din e-postadress - vilket aldrig vidarebefordras bortom denna webbplats. Vi säljer eller handlar aldrig din personliga information.

Video Instruktioner: The surprisingly charming science of your gut | Giulia Enders (Maj 2024).