Hårförlust efter att ha fått tvillingar

• Maj 5, 2024

Efter att ha fått tvillingar klagar många mammor till multiplar över mycket drastiska håravfall. Många nämner inte ens det och tror att det är en normal del av graviditeten att tappa lite hår. Det kan vara allt från ett par trådar till en näve full av hår, men varför? Hur normalt är detta? Finns det något som kan göras för att förhindra det?

När och varför inträffar håravfall efter graviditet?

Det är mycket vanligt att tappa hår upp till fem månader efter att du födde dina barn; detta händer med 40-50% av kvinnorna efter förlossningen. Denna förekomst kallas "telogen effluvium." Även om du kanske tycker att det är mycket oroande, orsakar det vanligtvis inga problem på lång sikt. Anledningen till att detta händer är att människokroppen producerar 90% hår medan de återstående 10% stannar på ett "viloplats". Varje 60-90 dag när det nya håret produceras faller de 10% som ”vilade” ut. Allt detta förändras under din graviditet på grund av den förhöjda mängden hormoner i kroppen. Det hår som var tänkt att falla ut går inte, så när din kropp balanserar ut dessa hormoner efter att du födde, så faller allt håret som var tänkt att tappa under de nio månaderna av graviditeten på en gång.

Kan man förhindra håravfall efter leverans?

Din näring spelar en viktig roll i hur ditt hår kommer att verka efter att du födde. Att se till att äta mycket färsk frukt och grönsaker (full av antioxidanter och flavanoider) är mycket viktigt, eftersom dessa kan främja hårtillväxt och skydda dina hårsäckar. Missbruk inte heller ditt hår. Bär inte några frisyrer som kräver att du drar håret hårt tillbaka. Detta kan orsaka spänningar och uppenbarligen leda till att mer hår faller ut. Du bör också vara försiktig när du använder värmeverktyg för att utforma håret. Ditt hår är mycket svagt och sprött under denna tid och kommer lätt att brinna. Försök hitta hårprodukter som innehåller biotin och kiseldioxid, eftersom dessa hjälper till att skydda ditt hår. Tänk också på att vått hår också går sönder. Försök att alltid använda en bred tandad kam när du lossnar vått hår.

Hur mycket är för mycket håravfall efter födseln?

Följ dina instinkter. Om du känner att du tappar för mycket hår och ser några kala fläckar eller områden som tappar ut för mycket, konsultera din läkare. De kan kontrollera vad dina hormonnivåer är, och om de utjämnas eller inte. Vad du än gör, bli inte avskräckt; detta är din kropps naturliga sätt att säga att allt går tillbaka till det normala.

Video Instruktioner: Niffi fick tvillingar med två olika pappor - Malou Efter tio (TV4) (Maj 2024).