Sjalusi - förbannelse eller välsignelse?

• Maj 7, 2024

Vi borde inte känna oss skyldiga för att ha ett svartsjuk hjärta. Ju närmare vi kommer människor, desto mer troligt är vi att känna avundsjuk eller bli föremål för avund. Sjalusi och girighet är kraftfulla känslor som alla på jorden har upplevt eftersom vi är konkurrenskraftiga varelser, födda och uppfödda. Till och med mor Theresa och Albert Schweitzer var svartsjuk och giriga människor! De var svartsjuk på dem som hjälpte andra och var giriga att göra mer gott och rädda fler människor från skada. Så vad gör vi när svartsjuka upprör vår jämvikt och trycker på vrede-knappen? Kasta ur vårt liv alla som är avundsjuk på oss eller undvika alla vi avundas? Vår värld kommer att bli sammansvetsad omgiven av människor som masserar våra egor och liknar oss, hur tråkigt. Vi måste lära oss och växa. Akut stress är bra för oss eftersom det väcker upp oss för att vara mer vaksamma och att prestera bättre, detsamma med avundsjuka.

Om du är en avundsjuk person
På utsidan och titta på framgångsrika vänner (var och en av oss har en annan definition för framgång) hur hittar du lugn i ditt hjärta? När allt kommer omkring är du mer förtjänande eftersom du är:

• smartare
• Mer begåvad
• Mer vacker
• Mer erfaren

Ändå har de härligheten, pengarna eller Hollywood-livsstilen. Så vad ska du göra åt det? Be att de förlorar allt för att få dig att se bättre ut? Sjalusi kan faktiskt driva dig till nästa nivå för att efterlikna deras prestation. Studera objektet för din avund och imitera. Uppenbarligen har han eller hon den hemliga formeln - gå ut och lära dig den. Nästa gör att denna formel passar med ditt eget kärnvärdesystem. Bli kreativ och ge den din personliga stämpel. Fråga den person du vill hjälpa dig med rådgivning eller nätverkande (märk hur lätt avundsjukhet kan konceptualiseras!) Vänd svartsjuka för att arbeta för dig!

Om du är föremål för avund
Grattis! Känn dig inte hämmad om att äga din framgång. Var inte rädd för att uttrycka och glädja dig över vad du har åstadkommit eftersom andra kommer att känna sig sammandragna i din närvaro. De flesta av oss har blivit lärda som barn att aldrig visa upp. Men när du inte låter andra veta vad du uppnår eftersom du är rädd för deras avundsjuka kommentarer, undertrycker du ditt inre ljus. Istället observera deras svartsjuk svar, verbala eller kroppsspråk, objektivera det och le medvetet att det är en del av människans tillstånd. Om du inte gör några saker med det, kommer den andra personen att le och inse att hon bara var riktig. Tänk på avundsjuk och bränsle den inte genom att mata in den negativa aspekten och absorbera den negativa energin. Ju mer du ser det, desto mer vänjer du dig, som aversionsterapi. Nyckeln är exponering med medkännande förståelse. Försök att få den avundsjuk person att må bra. Var generös med ett kompliment så att konversationen inte handlar om dig.

Som för mig
Jag måste erkänna mitt svartsjuk hjärta: Jag var avundsjuk på vänner som skrev böcker. Jag var avundsjuk på människor som hade radioprogram. Jag var avundsjuk på människor som skapade en trädgård av monetyp i deras trädgård. Gissa vad? Jag arbetade hårt och gjorde det också. För närvarande är jag avundsjuk på de människor som är bästsäljande författare och har TV-program ...

---

Debbie Mandel, MA är författaren till Changing Habits: The Caregivers Total Workout och Slå på ditt inre ljus: Fitness för kropp, själ och själ, en stressreduceringsspecialist, motivationshögtalare, en personlig tränare och föreläsare för själ / kropp. Hon är värd för det veckovisa Turn On Your Inner Light Show på WGBB AM1240 i New York City, producerar ett veckovisa nyhetsbrev och har presenterats på radio / TV och tryckta media. För mer information besök: www.turnonyourinnerlight.com

Video Instruktioner: The Fable of the Dragon-Tyrant (Maj 2024).