Lyckligtvis singel

• Maj 15, 2024

Ibland kan det vara en negativ snarare än ett positivt val att vara ensam och bo ensam. Det kan känna sig isolerande när man kommer hem till ett tomt hus. Eller, bristen på intimitet i ett liv utan förhållande kan verka som den värre delen av att leva själv. Denna typ av listning kan pågå oändligt.

Frustrationen av att hitta alternativ till kamratskap kan fördunma ditt fokus på personlig uppfyllelse och lämna dig ensam. Och det spelar ingen roll vilken aspekt som verkar negativ, ensamhet betyder lika mycket som andra frågor och bör inte ignoreras. Så när man är ensam börjar känna sig som något mindre än ett positivt val - är det dags att hitta goda hälsosamma skäl till varför att vara singel kan vara en stabiliserande och harmonisk upplevelse.

Jag upplever att när jag känner mig pessimistisk när det gäller något i mitt liv är det oftast på grund av rädsla. Även om många människor inte är rädda för att vara ensamma, kan rädsla krypa upp när du minst förväntar dig. Det kan tyckas på grund av att du hade en dålig dag på kontoret, bilproblem eller utbytte ilska ord med en vän. Saker som inte har någon koppling till din status som en enda person kan förstora de negativa som du omedvetet känner när du bor ensam. Trepidation kan komma ur kontroll om den inte avmarkeras. Och innan du vet ordet av det kan du komma i panik om ditt liv.

Fokusera på personlig uppfyllelse:
Nyligen hade jag en konversation med en vän till mig som är singel igen efter att hennes långvariga relation just slutade. Hon har tonåriga barn och har en mycket begränsad budget. Hon nämnde att hon ville ta bättre hand om sig själv men inte hade råd att åka till sitt lokala gym. När vi talade blev hon mer deprimerad över att hon inte kunde uppnå sitt mål utan att ha massor av pengar och inte ha en partner att luta sig på.

Jag märkte att hon hade en trevlig tv och en DVD-spelare. Dessutom bodde hon nära ett offentligt bibliotek. Hon sa att hon inte hade råd med ett gymmedlemskap och erkände så småningom att hon skulle känna sig orolig i en spa-liknande miljö. Det var när jag insåg att hon förvandlade en potentiellt bra situation - god hälsa, önskan att gå framåt - till ett negativt på grund av sin rädsla för att inte ha rätt '' verktyg '' för framgång.

Jag föreslog att vi skulle gå till biblioteket och leta efter några DVD-skivor att hyra. Sedan köpte vi två 1,5 liters flaskor vatten i hörnbutiken. Efter att ha lagt vattnet i en annan behållare, åkte vi till en närliggande park och fyllde de tomma vattenflaskorna med sand. Och med lite säkerhetsförändringar för de hemlagade vikterna, var hon nu inställd på sitt mål om träning och självförbättring.

Tiden hade gått utan att nämna att hon känner sig deprimerad eller ensam och hon var nu upphetsad över att sätta ihop sitt nya, prisvärda träningsschema.

Många kvinnor värdesätter oberoende snarare än beroende av varandra. Det är viktigt att leta efter alternativ som stärker oss och inte låta rädsla ta tag. Du behöver inte ha mycket pengar eller en relation för att göra ditt liv uppfyllande och harmoniskt. Många gånger är allt du behöver inom räckhåll.

Video Instruktioner: Ulf Lundell Skisser 2 min spot (Maj 2024).