Örter för immunsupport

• April 26, 2024

Örter för sjukdom

Idén att använda örter för att läka är inte en ny. Ofta är en uppvärmning örtte bara det som behövs på en kall vinternatt. Du behöver dock inte stanna där. Örter kan användas för att stödja och förbättra din kropps egen motståndskraft mot sjukdom. Det finns två typer av immunförstärkande örter: De som stimulerar immunsystemet och de som stärker det. Att ständigt stimulera immunförsvaret är skadligt och kan tappa kroppens motstånd. Helst vill du kunna bekämpa alla virus eller bakterier genom att ha det starkaste immunsystemet som möjligt. Du vill stimulera din immunitet om du vet att du kommer ner med något eller känner att du bara utsattes för en sjukdom.
Tidigt på hösten är det dags att börja tänka på vinterhälsa. Du bör skapa några förebyggande formler som hjälper din kropp att bekämpa alla bakterier som den kan stöta på. Te är enkla att skapa och enkla att använda. Några bra örter att blanda för sin immunförstärkande förmåga är:

Echinacea, som har visat sig förbättra vita blodkroppar och antikroppssvaret, neutraliserar också virus och dödar bakterier.
Ginseng, som förbättrar produktionen av vita blodkroppar.
Astragulus, som förstärker T-cellens immunitet, främst för virusinfektioner.
Shiitake som utlöser immunrespons och vita blodkroppar.

Det finns också antibiotika örter som hjälper till att bekämpa infektioner och hjälpa till att läka från all sjukdom som tar över våra system. Några av dem är:
Vitlök, mynta, Echinacea, Astragulus, Oregon druva, Valerian, Goldenseal, Sage (ska inte användas om du ammar när den torkar upp mjölken), Kanel, plantain.

En trevlig örtblandning att skapa och ha till hands om du känner dig illa är lika delar av följande:
� Lemon Balm
� Salvia
� Catnip
ï ½ Timjan
� Rose höfter
� och mängden som används för de andra av lakritsrot.

Drick 1-2 koppar om dagen som ett förebyggande te. Om du redan är sjuk med förkylning eller influensa, öka dosen till 3-4 koppar per dag. Om du sötning dina teer med honung, använd vildblommahonungen också för dess antivirala egenskaper.

Förhoppningsvis behöver du inte använda något av ovanstående råd denna influensasäsong. Om du befinner dig under vädret, behöver du bara några enkla örter och lite varmt vatten.

Video Instruktioner: Making Goldenrod Glycerite Tincture (April 2024).