Semesterminnesmärken

• Maj 19, 2024

En av de svåraste sakerna att hantera efter förlusten av en nära och kär är semester. Det verkar vara en varje månad, och du har familjens födelsedagar och årsdagar som ströks genom din kalender. Chansen är god att döden inträffade nära någon speciell dag. Mänsklig natur är vad det är, vi kopplar sedan de två händelserna efteråt. Vi kan försöka smyga tyst förbi den speciella dagen nästa gång det kommer, men våra försök är förgäves. Handel hjälper inte. Vi är knappt redo för Kwanzaa när annonserna för President's Days bil / madrass / möbler försäljning börjar. Så där är du, kastad i sorgens djup, ibland mer smärtsam än någonsin.

Den första semestern efter en död, du är ursäktad. Ge dig själv tillåtelse att fira eller inte, som känslor dikterar. Kort, dekorationer, parader, fester - alla är valfria. Dina egna familjemedlemmar kan pressa dig att gå med. Du kan kärleksfullt avslå. Om de inte förstår är det okej.

Men om du efter ett år fortfarande inte känner till det är det dags att titta hårt på varför.

För trött? Inte intresserad? Var snarare ensam? Tror du att du skulle vara den våta filten för att kväva andras glädje?

Du kanske sitter fast någonstans längs sorgprocessen, och det är problematiskt. Det är dags att prata med någon som är specialiserad på detta. Om du inte lever bra kan du inte ära den du förlorat på rätt sätt. Tänk på det, ditt välbefinnande var ett bekymmer för dem när de dog. De ville att du ska vara okej. Så få hjälp av en god vän för att få dig till en tid. Gå tillbaka på rätt spår. Ja, en del av dig dog när din älskade dog. Men det finns fortfarande mycket av dig kvar och mycket liv att leva med dem du fortfarande har.

Så hur lättar du tillbaka i semestern? Lätt är nyckelordet. Din bästa resurs är att prata med någon som har varit där och gjort det. Det finns styrka i antal och stödsystem är kritiska. Även om du inte känner personen väl, fråga. Berätta för dem att du vet att de har överlevt en situation som liknar din, och vill ha några tips om hur de gjorde det. Du blir förvånad och glad över hur mycket människor vill hjälpa andra att komma igenom.

Här är några förslag. Kom ihåg - lätthet.

Var din älskade kakebakaren? Plocka upp en mängd snygga kakor från bageriet och ta dem med till festen på den speciella skylten som din älskade använde. Om du också gillar att baka, gör det. Men gör bara ett recept på en cookie till att börja med. Gå igång och prova det speciella tårtareceptet. Laga den veggie maträtten som de alltid hade med. Min moster Dorothy gjorde alltid en viss typ av kaka, men skulle inte dela det hemliga receptet. En av hennes söner gjorde massor av forskning tills han hittade vad han trodde kan vara det. Han kopierade receptet för oss alla och delade ut det nästa gång familjen var tillsammans. Att bara ha receptet gjorde oss alla mycket glada.

Mormor serverade aldrig en semestermåltid utan svarta oliver. Året efter hon dog visade sig åtta burkar. Vi ville vara säker på att hon inte glömdes.

Fråga partiets värd om du kan ta med ett ljus till bordet i minnet. Du behöver bara uppmärksamma andra på det. Det är helt okej att gråta när du gör det. Därefter tar du ljuset hem och tänder det när du vill tillbringa tid med din älskares minne. Du kan också erbjuda en viss bordsduk eller serveringsfat. Det krävs bara en liten sak för att få det att känna att den avlidna är närvarande, minns och hedras.

Ta med bilder att sätta på en mantel eller sidobord.

Be familjen att gå med dig till någon välgörenhetsevenemang för att hedra de avlidna.

Berätta för familjen hur mycket det skulle betyda för dig att ha dem alla tillsammans i en gudstjänst före den stora middagen.

Gå som en grupp till en plats som är favorit av din älskade. Lämna blommor.

Skriv ett semesterkort till din älskade, släpp sedan i en vattenmassa eller i spisen. Det låter konstigt, men det fungerar.

En blommor av deras favoritblommor är alltid välkommen.

Var det viss musik eller en viss låt som din älskade alltid inkluderade? Hitta en kopia och ta med den. Eller ta med kopior av orden så att alla kan sjunga det tillsammans.

Erbjud en rostat bröd i minnet.

Be familjemedlemmarna ta med sig mat- eller filtdonationer som sedan kommer att doneras i minnet.

En familjemedlem hade en humoristisk episod med russin (du måste vara där). Varje år efter det fanns en liten låda med frukt, presentförpackad, vid varje platsinställning.

En annan familjemedlem brukade berätta samma skämt varje jul. Efter att han dog, berättade någon för skämt varje år. Ingen introduktion behövdes.

Förhoppningsvis kommer detta att få dig att tänka. Det finns några små, speciella saker du kan göra som är mycket hanterbar för dig. Målet är att få dig tillbaka till livets flöde och flöde. Ta det i din egen takt, men fortsätt framåt.

Shalom.