Hur uppmärksamhetsbrist påverkar vuxna

• Maj 2, 2024

Många gånger säger läkare människor att ett barn kommer att "växa ut ur sin uppmärksamhetsbrist." Även om det kan vara fallet för vissa människor, växer inte ett betydande antal människor av denna neurologiska skillnad. Det fortsätter till vuxen ålder. En longitudinell studie utförd av Mayo Clinic på barn från Rochester, New York, fann att 29 procent av barnen fortsatte att ha ADD som vuxna. De nationella instituten för mental hälsa (NIMH) uppskattar att över fyra procent av den vuxna befolkningen har ADD. Uppmärksamhetsbrist kan allvarligt påverka många områden i vuxenlivet.

jobb En studie som hittades i National Center for Biotechnology Information fann att vuxna med ADD har mer arbetslöshet och underarbetslöshet än kontrollerna i studien. De observerade också att låg frustrationstolerans, irritabilitet och olyckor sänkte den totala produktiviteten på arbetsplatsen för personer med uppmärksamhetsbrist. För att vuxna ska få en bättre arbetsupplevelse måste de anpassa sina förmågor och intressen till de jobb de tar. Att styra arbetsmiljön i största möjliga utsträckning är också bra för att upprätthålla sysselsättningen.

Att driva ett hushåll och räkningar Ouppmärksamhet kan vara förödande för att driva ett hushåll och betala räkningar. Tjänster och reparationer som måste göras skjuts åt sidan tills de orsakar en kris. Ett sätt att förhindra hushållskriserna är att köpa underhållsplaner. En annan är att prenumerera på en lista över ansedda hantverkare. Angies lista kan hjälpa till med detta.

Att stänga av betala räkningar påverkar kreditrapporterna. När blivande arbetsgivare kontrollerar kreditrapporter, kan dessa kreditkontroller påverka anställningsmöjligheterna. En dålig kreditrapport får också människor att betala högre belopp för att låna pengar eller ha ett kreditkort. Högre räntor innebär att mer pengar spenderas för att använda kredit. Det kan vara till hjälp att använda en online-bankkontot. Detta gör det möjligt för hushållaren att betala räkningar och låta banken lämna in betalningen elektroniskt eller skicka den till kreditgivarna. Det låter dig också schemalägga räkningar som kommer varje månad.

relationer behöver uppmärksamhet för att växa och bli framgångsrik. Speciellt i äktenskapet måste du vårda förhållandet. Medan ADD ger distraherbarhet och ouppmärksamhet kan det också ge naturlig energi och kreativitet för ett äktenskap. Partners måste diskutera sina övertygelser och värderingar. När par inte har en gemensam uppsättning av övertygelser och värderingar, måste de respektera varandras behov och känslor. Ömsesidig vänlighet går långt mot att jämna ut din delade väg.

Föräldraskap kan vara särskilt svårt när du har ADD. Föräldrar måste ge konsistens, vilket är svårt när en person har problem med uppmärksamhet och fokus. Många föräldrar som har uppmärksamhetsbrist har också barn som har ADD. Dessa barn behöver en hög struktur för att trivas, och det är svårt för föräldrar med ouppmärksamhet och fokusproblem att ge dem den nödvändiga strukturen. Ett schema kan hjälpa. Så kan check-off ark.

Vad kan en vuxen göra för att hjälpa till med ADD? Leta reda på en vårdgivare som förstår uppmärksamhetsbrist hos vuxna. Hitta en medicinering och terapeutisk intervention som fungerar för dig. Ät mat som inte är alltför bearbetad och har mycket näringsvärde. Lägg träning i ditt liv. Upptäck ett behagligt sätt att öka ditt fokus. Detta kan vara genom meditation, kampsport, musik eller någon annan typ av aktivitet som naturligtvis kan bidra till att stimulera din förmåga att koncentrera dig. Slutligen, få gott om sömn. Uppmärksamhetsbrist är inte bara en störning som drabbar barn. Många aspekter av vuxenlivet påverkas också. Du kan inte bara ignorera det och hoppas att det försvinner. Vidta åtgärder för att kontrollera eller förbättra de negativa symtomen på ADD. Det kan förbättra ditt liv.

Många vuxna som har lärt sig att hantera de negativa symptomen på ADD och använda de positiva attributen som följer med ADD är mycket framgångsrika. Dr. Edward Hallowell är ett bra exempel på en person som låter hans ADD fungera för honom. Hans bok är en enastående referens för människor som vill lära sig mer om alla aspekter av ADD. Jag rekommenderar det starkt.

Levererad från distraktion: Få ut mesta möjliga av livet med uppmärksamhetsbrist




Relaterade länkar: De relaterade länkarna nedanför denna artikel kan vara av intresse för dig.

NYHETSBREV: Jag inbjuder dig att prenumerera på vårt gratis nyhetsbrev varje vecka. Detta ger dig alla uppdateringar till ADD-webbplatsen. Fyll i blanketten under artikeln med din e-postadress - vilket aldrig vidarebefordras bortom denna webbplats. Vi säljer eller handlar aldrig din personliga information.