Hur man tappar ett barn förändrar ditt äktenskap

• Maj 18, 2024

1999 hände det otänkbara, jag blev lyckligt gravid och förlorade sedan barnet. Plötsligt krossades mina förhoppningar, drömmar och planer för mitt ofödda barn, och jag blev kvar arg, ledsen, rädd och ensam. Mitt i all denna hjärtskada och förvirring kunde min man och jag inte förhålla oss till varandra. Detta är ett problem för många par, eftersom de kämpar för att känna till komplexa känslor som uppstår i följd av graviditetsförlust. Ditt äktenskap kommer att förändras, men det behöver inte smulas.

Efter min första missfall var jag inte förberedd på vad som följde. Jag blev väldigt deprimerad och orolig. Jag led av intensiva och försvagande panikattacker regelbundet. Ett moln av förtvivlan omgav mig, och det verkade som om det inte fanns något hopp om återhämtning i sikte. Jag ville desperat att någon skulle hjälpa mig, men ingen verkade förstå.

Den mest uppenbara personen som hjälpte mig genom denna turbulenta tid var min make. Men när jag vände mig till honom för komfort och stöd, möttes jag istället med ilska och frustration. I mitt sinne hade jag tappat ett barn. Någon viktig för mig hade dog. Jag sörjde. För min man var barnet inte ens riktigt ännu. Han såg det som slutet på en graviditet och inte ett liv. Det var svårt för honom att förstå vad jag gick igenom. Han kände sig hjälplös och slutade dra sig tillbaka från mig. Jag kände mig övergiven och ensam under en tid då jag behövde honom mest. Vår relation led och det gjorde vi också. Anledningen? Vi kommunicerade inte öppet med varandra. Han berättade aldrig en gång för mig hur han verkligen kände. Lite visste jag, han gjorde också djupt ont, men på ett annat sätt. Han sörjde förlusten av mig. Han kände sig ensam och isolerad, hela tiden medan han såg sin fru falla sönder. Vissa dagar fungerade jag knappt alls. Jag behövde honom vara där för mig. Han behövde att jag skulle vara där för honom. I stället för att komma samman för att sortera igenom vår kris, drev vi isär.

Vi fick så småningom våra liv tillbaka på rätt spår, men under processen lärde vi oss några saker. Att förlora en baby är en enorm svårighet fylld med en virvelvind av känslor. För att komma igenom det måste du vara ärligare och öppen än någonsin. Dela dina känslor och rädsla med varandra. Gråt tillsammans. Uttryck dina behov. Vet att alla hanterar förlust annorlunda och försök att inte vara för hård mot den andra personen för hur de väljer att hantera. Men vad du än gör, stäng inte varandra. Du behöver var och en mer än någonsin, och tillsammans kan och kommer du genom detta.

Video Instruktioner: 5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre (Maj 2024).