Jarrow konjugerad linolsyra / CLA

• Maj 9, 2024

Jarrow CLA ger ett sätt för någon att få riklig konjugerad linolsyra i kosten om de inte äter gott rött kött, mejeri eller oljor.

Studier har prövat hur underbar CLA är i samband med viktminskning. Det är förmodligen rättvist att säga att vi alla vet att friska oljor, till exempel fiskoljor, är nyckeln till en hälsosam metabolism. Så det är meningsfullt att olja i din dagliga diet hjälper din kropp att vara frisk.

I naturen kommer CLA från gräsmatat kött, ägg, mejeri och safflorolja. Så om du behöver komplettera med något liknande beror på din diet.

Vi fick en recensionsdel från Amazon Vine; emellertid skulle den ena flaskan, vid 90 piller, inte vara tillräckligt för testning. Du måste ta 4-5 av dessa piller om dagen för att möta mängden som används i studierna, och resultaten ses först efter 45 dagar. Så vi skaffade fler flaskor för att göra ett ordentligt test.

Observera att gelcaps som tillhandahålls här endast har cirka 80% absorptionshastighet, så att du inte kan titta på vad som finns i var och en och antar att du får 100% av det värdet.

Vi tog fyra om dagen, två på morgonen, två på sen eftermiddag, i två månader. Vi hade inga negativa effekter. Vi upplevde inte problem med matsmältningen som vissa andra rapporterar. Å andra sidan märkte vi ingen skillnad i viktminskning eller stigning. Det kan vara så eftersom vi redan äter en kost rik på hälsosamt kött, mejeri och vi använder safflorolja i vårt dagliga hem, att vi redan får tillräckliga mängder CLA för att vår kropp ska göra vad den behöver göra. Det kan också vara så att CLA helt enkelt inte påverkar vår speciella kroppssminkning och metabolism.

Jag tror att jag i allmänhet skulle säga att det är viktigt att äta hälsosamma livsmedel på ett balanserat sätt och att det är bäst att få så mycket du kan från naturliga källor. Men om du av någon anledning inte äter kött och mejeri, och inte använder tillräckligt med safflorolja för att få CLA: er i dig, att det skulle vara värt din tid att undersöka detta. Se bara till att du tar hela fyra eller fler om dagen och att du testar det i hela två månader innan du fattar några beslut om det.

Vi fick prov från Amazon Vine-programmet för testning.

Köp Jarrow Conjugated Linoleic Acid från Amazon.com


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker