Jenny Craig dietrecension

• Maj 20, 2024

Bantning och eller strävan att gå ner i vikt, men en person bestämmer sig för att göra det, kan vara en frustrerande, lång och ensam resa. Vi är en social typ av människor där våra interaktioner med vänner, familj, medarbetare eller samhället som helhet generellt handlar om mat. Och som sådan blir detta en primär orsak till att dieters "faller ur vagnen."

Program, som Jenny Craig, arbetar för att mildra problem som många människor möter när de går ner i vikt, till exempel vad man ska göra när man har en affärsmiddag att delta på, eller hur man lagar mat för din familj medan du bantar. Jenny Craig är ett viktminsknings-, vikthanterings- och näringsföretag som grundades 1983 av nämnda namn, Jenny Craig och hennes make, som gör sitt hem i Australien.

Jenny Craig vikthanteringsprogram kombinerar näring och fysisk aktivitet med rådgivning, för att hjälpa kunder att ändra livsstil och matvanor och är skräddarsydda för att tillgodose behoven hos män, kvinnor, barn, äldre och diabetiker. De hävdar att klienter kan tappa upp till 2 pund per vecka och gå ner 3x mer vikt än bantning ensam. Och deras statistik stöder dessa påståenden. Av denna anledning rankas företaget konsekvent bland de tio bästa dietplanerna på U.S. News & World Report.

Hur fungerar det?
Kunder har möjlighet att besöka ett Jenny Craig-center (om ett är lokalt bekvämt) eller att ha en Jenny Craig-konsult incheckning varje vecka via telefon. Jag har gjort båda, men kan inte kommentera vilket är det bästa alternativet, eftersom var och en har sitt eget unika värde. Varje vecka granskar din konsult dina mål, hjälper dig att spåra din viktminskning och justera måltidsalternativ. De kommer också att diskutera träningsalternativ för dina specifika behov, kämpar eller svårigheter med programmet eller med livet (tänk: känslomässiga ätningsmönster) och framgångar. De är där för att vägleda dig genom hela processen och fira med dig. Konsulter är vanligtvis tidigare och / eller nuvarande kunder, så de förstår verkligen processen, känslorna och maten. De kan erbjuda användbara tips, tricks och hacks för att hjälpa dig längs din viktminskningsresa.

Varje vecka utformar du tillsammans med din konsult en måltidsplan för den kommande veckan. Jenny Craig måltidsplanen består av tre färdigförpackade måltider och ett mellanmål om dagen - du har alternativ som kanelbullar, fettuccine alfredo och ostcrullar. Du måste köpa färsk frukt och grönsaker och ett annat mellanmål för varje dag när du är på kosten. Alla är läckra livsmedel med låga kalorier, som du kan komplettera med så många icke-stärkelsefulla grönsaker som du vill förhindra eventuella svällande hunger. Du har många alternativ tillgängliga för dig på Jenny Craig-programmet. Jag kan ärligt säga att det finns mindre än fem måltider som jag inte särskilt bryr mig om.

Hur lång tid tar det?
Detta är helt upp till dig och dina viktminskningsmål. Det kan ta en månad eller det kan ta 2 år. När du har nått ditt personliga mål kan du sedan fortsätta programmet som en metod för att bibehålla din vikt. I en värld som ständigt är go-go-go gillar jag det här alternativet eftersom jag kan undvika snabbmatfogarna när jag är för upptagen för att laga mat. Jag hoppar bara en måltid i mikrovågsugn och voila - ingen skuld!

Hur mycket kostar det?
Programmet, i jämförelse med liknande program, som Weight Watchers eller NutriSystem, är kostsamt. I själva verket skulle kostnaderna avskräcka de flesta kunder som skulle vara ens från att ens försöka pröva programmet. Men jag känner att kvaliteten på maten överträffar den hos något annat förpackat dietprogram. Vid detta skrivande är registreringsavgiften 99 dollar. Den förpackade maten kommer att kosta $ 12- $ 23 per dag - inte inklusive vad du behöver köpa i butiken för att runda programmet. Senast, på den diabetiska måltidsplanen, betalade jag 642 $ för fyra veckors måltider och snacks (Observera: Jag är inte diabetiker. Jag valde det förplanerade alternativet eftersom jag inte är en fan av godis).

Kommer jag att gå ner i vikt?
Om du är engagerad i programmet kommer du definitivt att gå ner i vikt. Din framgångsnivå är helt upp till dig. Och som ett plus kommer det att finnas en Jenny Craig-konsult som står för att heja er varje steg på vägen.

Slutgiltiga tankar
Sammantaget erbjuder Jenny Craig-programmet dieters lämpliga mängder fett, protein och kolhydrater, med massor av fiber och kalcium. Deras resultatkrav har stöttats av forskning. Maten är enligt min mening överlägsen andra förpackade matdietprogram och är definitivt värt kostnaden och jag har inte känt mig hungrig eller berövad på något sätt. Jag gillar verkligen vissa punkter om programmet. Jag gillar att alternativet har en konsult eller inte, och jag gillar möjligheten att skapa mina egna måltidsplaner eller använda ett av deras förplanerade alternativ. Jenny Craig förtjänar definitivt tummen upp!

Vad tycker du om programmet?

Läs mer
USA: s nya och världsrapport bästa dieter totalt sett

Jenny Craig viktminskningsprogram & dietplan

Friskrivningsklausul: Jag är ingen läkare och artiklarna jag skriver är avsedda att öka din kunskap om ämnet. Det är alltid en bra idé att kontakta din personliga läkare innan du byter diet. Jag har inte heller fått någon form av kompensation för denna översyn.Det är helt och hållet från min egen erfarenhet.

Video Instruktioner: VLOG: I tried Jenny Craig for a Week! (Maj 2024).