Låt oss göra det till ett framgångsrikt nytt år!

• Maj 18, 2024

Okej, här är vi igen - ett nytt år - 2007 - finns det något NYTT om våra NYA ÅRS resolutioner? Uppnådde vi våra "beslut" förra året ännu? en handvisning här --- ?? --- Jag skulle våga säga att 60% av dem som fattade resolutioner inte uppnådde sina mål för förra året. därför ”förra årets resolutioner” rullar över ”för att bli årets resolutioner.

Många av våra tidigare års resolutioner har blivit inaktuella - verkligen inaktuella; jag är ju säker på att du har dammat bort dem och "spelat" dem om och om igen varje nytt år; så nu är det bara tråkigt. Av någon anledning strävade du inte efter att förverkliga dem förra året - eller kanske till och med året innan - så vad får dig att tro att du kommer att prova i år? något är fel;

Kanske måste du titta hårt på vad du verkligen vill ha - och fokusera på det enda ämnet. Det kan vara så att du överväldigar dig själv med för många resolutioner - för många idéer i ditt huvud som du vet att det realistiskt skulle vara för mycket att ta itu med samtidigt.

Varje år är jag en av de människor som lovar mig själv att jag kommer att gå ner i vikt. Självklart kommer jag aldrig med en plan; Åh visst, jag köper ett fall eller två av Slim Fast på vägen, men när de slutar fyller jag inte på och därför har jag ingen typ av säkerhetsplan. Jag börjar snubla runt kylskåpet och plockar på livsmedel som jag vet att jag inte borde komma i närheten.

Jag har dock funnit att om jag gör en medveten ansträngning att INTE köpa saker jag vet att jag älskar (givetvis gödning) - choklad, kaka, kakor; ja, då, om jag inte har dem i mitt kylskåp, kan jag inte äta dem! och vanligtvis när jag vill ha ett mellanmål är det senare på kvällen; chansen är stor att jag skulle vara för lat för att försöka komma in i min bil, köra till affären bara för att köpa ett mellanmål.

Naturligtvis skulle jag behöva gå till en hypnotisör för att blockera det faktum att jag har hittat att hoppa i bilen med mina tofflor på och köra till McDonalds kör genom fönstret för en varm fudge sundae är inte en så besvärlig uppgift när jag suger på choklad. Jag skulle behöva ha det blockerat helt ur mitt sinne.

Men när jag var seriös igen ett ögonblick eller två hade jag en vän som gick till en hypnotisör för att sluta röka; hon lämnade hans kontor och hade aldrig en cigarett igen. Det var ungefär 5 år sedan. Hon såg aldrig tillbaka. Jag tror att om du vill ha något tillräckligt dåligt kan du och få det att hända. Jag har upplevt detta fenomen ganska många gånger i mitt liv. Jag antar att du skulle säga att det börjar med FOKUSING; hålla ditt mål ordentligt förankrat i ditt sinne. Skriv det på papper runt omkring dig. Ta en bild av dig själv när du var tunn och en bild av dig själv med den extra vikt som du vill ta av - på din kylskåpsdörr.

Jag köpte mig en gång ett vackert par designer jeans som var två storlekar för små! Jag hängde upp dem på min dörr så att jag kunde se dem varje morgon när jag vaknade. Jag insåg verkligen inte det då, men jag förberedde mig psykologiskt för att gå ner i vikt. Jag skulle se dessa byxor varje dag - och jag skulle visualisera mig själv i dem; när veckorna gick, skulle jag glida dem - till att börja med fick jag dem bara till början av mina höfter; men kanske 14 till 20 dagar senare (fortfarande stannar naturligtvis på min diet) kunde jag få dem halvvägs förbi min höfter; snart gick de förbi mina höfter smidigt! sedan ett hinder till - att få dem att bli helt dragkedja och tryck in knappen runt midjan. Till sist hade jag äntligen gjort det! det tog mig ungefär 3 månader - och det var värt det, utan tvekan.

Jag åt mycket kokta ägg och grapefrukt - men jag rekommenderar inte den så kallade dieten. Jag hade läst om det i en kändis skvaller tidskrift. Jag avvecklades med en urininfektion från all syra från grapefrukten. Så jag började dricka massor av tranbärssaft - så småningom var jag tillbaka till det normala med min nya designer duds dekorera min nya form. Det var för spännande!

Att vara i Midlife gör naturligtvis det lite tuffare att få den vikten att glida av - den glider inte längre; det gnäller och stönar på väg ut. Men om du håller tron ​​- och håller dig på kursen - kommer du att uppnå dina mål; Försök bara ta åt dig en i taget så att det inte verkar som en sådan skrämmande uppgift.

Visste du att den 22 januari betraktas som den otroligaste dagen på året? Statistiskt sett är det. Jag kan föreställa mig att det beror på att all spänningen i semestern är borta - liv och rörelse, den frenetiska aktiviteten, shopping, underhållning, fester. Det är vettigt för mig. Jag kände mig alltid ledsen efter semestern eftersom det inte fanns något att se fram emot förrän alla hjärtans dag - eller påsk.

Oavsett vilken dag du väljer att äntligen sätta igång din plan - du kan göra det - jag vet, för jag gjorde det. Allt som krävdes var ett fint (och dyrt) jeanspar och den brinnande önskan att gå ner i vikt. Det kan göras - - och du kan göra det; fortsätt att ge dig själv det pep-samtalet! Om du faller några gånger, slå inte dig själv - snälla! komma tillbaka i spelet ...

Jag tackar alla som kommer till min webbplats - för ditt tittarskap; för alla dina underbara e-postmeddelanden fulla av stöd och komplimanger. Jag värdesätter din inmatning och feedback. Återigen ber jag om ursäkt för att jag inte fått några av mina artiklar till dig i rätt tid på grund av min mycket nära släkting som är sjuk och kämpar den goda striden med all den energi de kan få. Moraliskt stöd betyder mycket för dem just nu.

Jag önskar er alla ett underbart 2007! Låt oss bli upptagen!

Video Instruktioner: OVÖ – Inga problem (Maj 2024).