Lipton Cup-A-Soppa Chicken Noodle

• Maj 14, 2024

En nyckel till hälsosamt ätande är att äta regelbundna hälsosamma mellanmål under dagen och att hålla sig hydratiserad. Lipton cup-a-soppa har bara 45 kalorier per portion och 8 g kolhydrater. Trevligt på egen hand som mellanmål eller med en sallad som lunch!

Jag erkänner det - en huvudsaklig orsak till att jag har dessa lådor i mina hyllor är att de verkligen är lätta att tillverka och äta. Om jag har bråttom men behöver få lite mat in i mig är detta perfekt. Du mikrovågsvatten i 2 minuter, häll i den och VOILA har du soppa. Det finns många gånger att jag hamnar i den här situationen där jag vet att jag borde äta något men jag har bara inte tid att laga något riktigt.

Soppan är ganska god smak. Den har en fin buljong med lite lätt ört, små rutor morot och sedan nudlar. De är plattnudlarna i små 1 "remsor. Det tar bara några sekunder för dem att hydrera och bli ätliga.

Du behöver verkligen inte en sked för att äta detta. Du kan bara smutta ner den ur din kaffekaffe. Naturligtvis, om du vill ha en sked kan du använda det också! Vanligtvis har jag en sked för att röra upp den men sedan bara dricka den.

Näringen är ganska bra. Endast 1 g fett - ingen mättad och ingen trans. Endast 10 mg kolesterol. 45 kalorier, 8 g kolhydrater, 2 g protein. Ja, 8 g kolhydrater skulle vara höga om du är i induktion, men efter det gör detta en härlig lunchkomponent. Och det hjälper dig att hålla dig hydratiserad, eftersom du i grunden dricker vatten genom att ha detta.

Den enda riktiga nedsidan här är natrium. Förpackade produkter är ökända för att de är mycket natriumhaltiga och detta är inget undantag. Du får hela 540 mg - eller 23% av ditt dagliga värde - i denna portion. Om du har en generellt låg saltdiet med färsk mat, kanske det alls inte spelar någon roll för dig. Men om du aktivt försöker skära ut salt ur dina dagliga livsmedel och har problem med att göra det, kommer detta inte hjälpa alls! Så om du har saltproblem, rekommenderar jag att du håller dig borta från detta.

Med det sagt är detta lätt att förvara på hyllan, i skrivbordslådan eller till och med i handskfacket. Det gör ett snabbt, fyllande mellanmål eller lätt måltid. Väl rekommenderat!


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: How to make Lipton Cup•a•Soup Chicken Noodle Supreme (Maj 2024).