Low Carb Diet på American Airlines

• Maj 18, 2024

Vi tog nyligen en resa till Europa på American Airlines och landade i London, England. Hur bra var AA: s lågkolhydratdiabetiker?

Först måste du se till att du beställer den menyn minst två dagar i förväg för att få den till deras listor. Var noga med att lägga in matbeställningen omedelbart när du beställer dina biljetter så att din förfrågan kommer in i tid.

Du får en bonus direkt i leveranstiden för din måltid. Alla speciella måltider görs först, så det var hela tjugo till trettio minuter innan andra matades. Detta kan vara en enorm fördel för dig även om det kan göra att andra omkring dig är avundsjuka!

På väg från USA till Storbritannien fick vi kyckling med ris, en rulle med margarin, en flaska vatten, en sallad och grön melon till efterrätt. Den huvudsakliga ingrediensen i salladdressingen var majssirap med hög fruktos. Ummmmmm ...? Kycklingen var fin och salladen var OK när den äts torr. Men det handlade om det.

De vanliga ätarna fick kyckling med potatismos, sallad och rulle och en choklad brownie. Så i det stora planen med saker var det verkligen bättre.

På vägen tillbaka var måltiden som serverades fisk i en sås som smakade ganska söt, rullan och margarin och ris och en fruktkopp med söta frukter. I detta fall hade de normala ätarna fisk och gröna bönor - så deras normala mat var faktiskt mer hälsosam än den antagna diabetiska måltiden!

Så i båda fallen skulle en lågkolhydratperson egentligen inte ha mycket att äta. Jag skulle fortfarande rekommendera att du beställer de diabetiska menyerna för att ha din bästa chans att något ätlig. När jag gör det skulle jag också verkligen rekommendera att du äter en fullständig måltid på flygplatsen innan du åker. Fortsätt sedan på en ryggsäck och / eller en liten kylare full av mellanmål - kuber ost, kuber biff, hårtkokta ägg, selleri pinnar, broccoli, vad du än tycker om. Lita inte på flygbolaget för att hålla dig matad - lita på dig själv.

Var noga med att kontrollera med aktuella säkerhetsåtgärder så att du är säker på vad du tänker sätta ombord kommer att gå igenom deras säkerhetskontroller.


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: 'Slow Carbs' and the Truth About Low-Carb Diets (Maj 2024).